专家对心梗病人的8个贴心提示
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1、平时要多加注意不可掉以轻心
首先一定要克服“万事大吉”的思想观念。对于心梗的治疗不可以抱有侥幸的态度,不怕一万只怕万一要一定要做到万无一失,该预防的措施一定要做到位(心梗发病之后心脏跳动时间只有5分钟,一定要在第一时间及时的采取抢球措施。而心梗之后再复发极容易导致心衰!!!切不可掉以轻心。
2、要严格按照医生的医嘱服药
必须要严格按照医生嘱咐服药,可有效预防心肌梗塞复发。如果再出现胸闷发憋、心悸、出冷汗等症状要及时就医,不可掉以轻心。在平时的生活中心理上,家人应该多给予关怀和照顾,保持情绪稳定乐观,培养“顺其自然”的观念。遇事不要急躁,劳逸适度,避免因情绪激动再次诱发冠状动脉痉挛缺血的各种因素,如观看球赛,参加朋友遗体告别等容易刺激情绪的活动和事物尽量能免则免。
3、尽量避免单独外出
尽量不要单独外出。要随身带药如硝酸甘油和口袋里随时写着亲属联系电话、本人所患疾病的卡片(注明:“本人患有心肌梗死,如遇到我昏倒,请将硝酸甘油放入本人舌下。谢谢!”),以防遇到不测时,方便他人及时抢救。
4、饮食方面要清淡
一定要戒烟酒,在饮食方面要低糖低脂肪,宜少吃多餐,主食以清淡而易消化,富含维生素及蛋白质的食物为主,不要吃得太饱,尽量少吃高脂肪高胆固醇的食物,如肥肉、各种动物内脏、无鳞鱼、鸡蛋黄和鱼油制剂(因含高胆固醇),防治高脂血症。
5、护理方面要齐全
护理方面应注意天气变化,随时保暖,避免呼吸道感染,不使心脏负担加重;保持排便通畅。应多吃蔬菜素食,补充叶绿素,避免排便用力,以减少心肌梗死的复发几率。便秘时可服用缓泻剂或用开塞露通便,小编建议(厕所旁随时准备好氧气袋)。
6、要养成良好的生活规律
生活要养成良好的自然规律,注意劳逸结合,避免紧张工作和过长的工作时间。室内应该保持整洁、安静,空气新鲜。夜间绝对不能独居一室,要有人陪伴照顾,备全应急药品,放在方便易取的位置。
7、适当的参加一些户外活动
适当的参加户外运动,可以从发病后2~3个月开始,但是绝对不可以参加体育锻炼,而且参加户外运动时要注意循序渐进,绝对不能够运动量过大,加重心脏负担。一般以不引起不适为度,避免剧烈运动和过重的体力劳动。运动前最好征求专业医生意见,确定运动量和时间。目前认为,相对安全的形式是散步(每次20~30分钟,每周3~5次)。活动时要注意保暖和自己的感觉。如有累的感觉或脉搏超过110~120次/分钟,即表示运动量超负荷了,就应该立即停止运动。如果出现胸闷,要立即含服硝酸甘油或速效救心丸,并停止活动一段时间。
8、经常检测“四血”指标
监测“四血”指标,防止复发因素。“四血”指的是血压、血糖、血脂、血粘度。这四个因素都与冠心病、尤其心肌梗死的发生、发展和复发有密切关系。如果“四血”不能保持较好水平,在心肌梗死后半年左右就会面临再发的危险。所以原来就有高血压、糖尿病和脑血管病的病人要重视原发病的治疗和定期门诊复查。即使没有这些病,也要每2~3个月复查血压、血脂、血糖和血粘度,如果高于正常,就要积极采取治疗措施。有条件可以每天睡前和餐后坚持吸氧30分钟。
小编总结:以上就是小便为大家讲述的有关心梗的日常护理基本常识,希望对广大的心梗患者及其家属有所帮助!!!最后预祝各位心梗患者身体健康,早日康复。
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