哪些日常习惯可有效预防脱发
本文已影响1.27W人
本文已影响1.27W人
据国内一项万名网友参与的调查显示,60%的男性在25岁前就出现脱发现象,在30岁前脱发的比例达84%。
那么,为何脱发盯上了“80后”,年轻人又该如何防止脱发呢?
1.不用尼龙梳子和头刷
因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
2.勤洗发
洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
3.不用脱脂性强或碱性洗发剂
这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。
4.戒烟
吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。
5.节制饮酒
白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,(即停止饮酒)。
6.消除精神压抑感
精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。
7.烫发吹风要慎重
吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。
8.多食蔬菜防止便秘
要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
9.空调要适宜
空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
10.注意帽子、头盔的通风
头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。
诱发女性脱发的坏习惯有哪些
吃什么可以有效预防防脱发
哪些饮食习惯可预防白内障呢
造成脱发的不良习惯有哪些
摆脱头屑的日常习惯
哪些生活习惯可预防青春痘
哪些饮食习惯可预防食道癌
哪些生活习惯可预防肝癌
什么生活习惯可有效预防心脏病
日常如何饮食可预防脱发
预防脱发有哪些有效方法呢
日常有哪些化妆坏习惯
怎样有效预防脱发 有这3个好习惯 再也不用担心发际线
哪些生活习惯可预防头痛
日常致胖的九个习惯 改掉这些肥胖不再有
日常饮食哪些食物可有效预防过敏
哪些饮食习惯可预防脂肪肝
哪些习惯可以预防女性不孕呢
习惯性流产的预防 从四个方面来预防习惯性流产
哪些好习惯可预防干眼症
颈膜多久用一次最好 日常习惯预防颈纹
养成8个好习惯预防脱发
哪种习惯有助于预防秋乏 如何有效预防秋乏
哪些生活习惯可能诱发癌?
预防宝宝肥胖的日常习惯
预防过敏有哪些错误习惯
哪些好的习惯可以预防胃癌
日常小习惯预防灰指甲
哪些生活习惯可预防乳腺癌
哪些生活习惯可预防直肠息肉
常见的预防脱发方法有哪些
哪些生活习惯可预防老年痴呆
哪些饮食习惯可以预防癌症