艾灸虽好 但是不要乱来!
本文已影响1.15W人
本文已影响1.15W人
艾灸是中医较为常见的一种手法,那么中医艾灸有什么作用呢?哪些人适合艾灸养生呢?
艾灸要分清阴阳
传统中医认为,人要阴阳调和才会身体健康,头部喜凉,脚喜暖,头部是阳气汇聚的地方,也是阳气最足的地方,如果是以“温热”的灸法直接灸阳气最盛的地方,轻则本无火而生火,重则加剧火势,容易导致口舌生疮、咽喉肿痛等症状。对于阴虚体质的患者来说,如此灸法容易加剧潮热盗汗,导致五心烦热,皮肤容易因此出现问题。也就是常说的热伤风,风热头痛等,故而,不适宜直接温灸头面部。然而对于一些寒性疾病如老寒腿、胃寒、腰冷痛、寒性腹泻、肩周炎等则是非常适宜艾灸的。
艾灸的具体方法
直接艾灸:将大小适宜的艾条点燃后直接放到皮肤上进行施灸,若是在这个过程中需要将皮肤烧伤进行化脓,那么会有瘢痕出现;若是不需要将皮肤烧伤化脓那就不会产生瘢痕。
间接艾灸:在将艾柱和肌肤之间需要有药物进行隔开,然后再进行施灸,生活中可以用生姜、大蒜或食盐等物品来隔开。
艾条灸:将纯净并且质量合格的艾绒平铺在细草纸上,然后卷成圆柱形的艾卷,外面则用桑皮纸、胶水或浆糊封口,这种方法的艾灸又分为温和灸以及雀啄灸两种。
温针灸:所谓的温针灸其实就是讲针刺和艾灸结合起来的一种新的保健方法,适合一些需要留针又需要艾灸的疾病。在操作的时候,我们需要将针刺进腧穴之后进行适当的留针,然后将艾绒捏在针尾巴上进行点燃艾灸,等到烧完之后去掉灰烬取出针。
温灸器灸:这种艾灸的方法其实就是选择金属特制的一种器皿也就是我们常说的温筒灸,在施灸的时候讲艾绒放到器皿中点燃,然后盖上盖子,直到艾灸的部位皮肤红润就可以取下来。这种方法操作可以对身体起到温中散寒以及调和气血的作用,令身体更加健康。
最后,提醒大家的是艾灸的方法一定要正确,否则会适得其反。
艾灸常识的误区
误区1:艾灸就是点燃艾条烤一烤,没有什么太多的讲究。
艾灸的过程中是有讲究的,整体来说,需要安静的环境,平静的心情,最重要的是准确的穴位定位与配穴,才能真正地刺激穴位、让艾草之阳气通达经络,直达病灶,平衡阴阳,从而调理身体。
误区2:坚持艾灸就一定能够达到理想的效果。
艾灸属于温补的一种中医疗法,中医最重要的诊断原则就是辩证治疗。相信现在大部分人都了解“虚不受补”的说法,所以并非每个人都能立马受补,而是需要根据体质和身体状况,进行辩证施灸。比如,如果身体浊气、邪气充盈,艾灸的阳气就不容易进入体内,需要用中医理疗泻法,排除身体浊气和邪气,艾灸时阳气、正气才能顺理成章地补进去。
误区3:艾条就是用火烤,能点燃就行,艾条品质如何不是关键。
“七年之痒,求三年之艾”,艾条的年份、艾绒的含量、艾条里药物的成分,都直接影响艾灸的疗效。
误区4:艾灸是温补法,火证和阴虚不能灸。
许多人把中医辨证论治的阳虚,阴虚,燥热和艾灸的纯阳混为一谈了。灸是用火调动人体的气机,调理已经出现不平衡的各系统功能,灸是补纯阳的。元气足,气血寒热虚实自会调和。
想通过艾灸养生 就要先选择优质艾条
备孕可以艾灸吗(备孕艾灸哪个部位助孕)
艾叶不只用来泡脚艾灸制作美食 养生功效也不容小觑
艾灸一次多久 艾灸的频率
睡眠不好3大危害 5种艾灸法治失眠
艾灸拉肚子怎么处理 艾灸起水泡还能继续艾灸吗
药酒虽好 但不适合于老人饮用
刮痧虽然好处多 但这些禁忌要牢记
艾灸是中医常见疗法 艾灸治病养生这些情况别忽略
吃核桃虽然好处多 但禁忌也不少!
秀恩爱虽好,但也要注意安全
养颜美容的茉莉花茶虽好 但这四类女生最好不要喝
艾灸的五大禁忌 需要特别注意
这些水果虽好但不能过量食用
化妆棉可以重复使用吗 节约虽好但不要乱节约
做艾灸好处多多 这些副作用不可小看
咖啡的好处与坏处 每天来一杯虽然提神但也不是那么好
女人长龅牙好不好?虽然看不上不美观,但有此特点是好命
虽然不会freestyle但穿衣要有自己的style
蚂蚁腰虽好但不可追求 那些危害你要知道
女人营养不良危害大 吃素虽好但要适宜
甲鱼的禁忌 水鱼虽好但不是所有人都适合
春季吃韭菜虽好 但禁忌不可不知!
艾灸养生功效好 4个年龄段不能错过
从中西角度谈冬虫夏草功效 冬虫夏草虽好但乱吃不见效
三伏天艾灸哪里好 7大事项要注意
曾志伟虽人品不好?但他的戏确实是值得认可的
艾灸要注意什么 五个错误最好别犯
鸭肉虽好吃 但也是有禁忌!
艾灸的功效和作用 艾灸后多久可以洗澡
粗粮虽好但不要贪吃 这3类人更需谨慎
大暑艾灸好不好 大暑艾灸好吗
胃肠功能紊乱能艾灸吗?艾灸治疗胃肠功能紊乱吗?