五个方法让你头发不出油
本文已影响1.12W人
本文已影响1.12W人
头发油大部分是属于湿热引起的,或由于嗜食肥甘厚味,损伤脾胃,化湿生热,熏蒸皮肤,逼迫油脂过度分泌。有的人是痰湿体质,有的人则是后天生活习惯不 好造成的,如喜吃甜食、鱼肉过多的人,就容易造成痰湿。当出现痰湿内生的时候,体内的脂肪代谢出现不畅,消化不掉,排泄不掉的营养变成废品,堵在身体里, 造成湿热,发泄不出去,从而在头皮层积累,熏蒸,时间久了就会出现油腻头发。
头发老出油怎么办比较好
隔次用清水冲洗可控油
如果已习惯天天洗头,或不洗就会分泌过多油脂的话,即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素,可视情况隔天用清水冲洗,这同样能清除头发及头皮上的污渍,但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说,一周洗两三次头就可以了。
不要干洗头,少按摩刺激头皮
很多人喜欢去理发店干洗头,就是直接倒洗发水在干发上搓揉10分钟以上。其实油性头发按摩搓揉头皮只会促进油脂分泌更旺盛,而且理发店的洗发水也不太可靠,还是建议快速湿洗比较健康。
少做保健性梳头
虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果,但对于易出油的头皮来说,这样会使油脂被动分散到毛干,刺激油脂分泌,加重出油。
更换洗发水
头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水,它们多存在于去屑洗发水中,能够帮助控制头皮出油。
头发经常剪
头发越长,在重力作用下就会越下垂,发根受到的拉力就越大,因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发,不仅可以帮助控油,对发根也有一定的保护作用。
护发食物
1.三文鱼
三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质,三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康,防止头皮、头发干燥。
2.核桃
核桃不但富含欧米伽3脂肪酸,而且还富含生物素和维生素E,它们能在一定程度上帮助头发抵御阳光照射。另外,核桃中还含有铜,有助头发保持光泽。
3.牡蛎
牡蛎富含锌,如果缺锌则导致脱发、头皮发干,并易生头皮屑,甚至睫毛也会脱落。此外,牡蛎还富含蛋白质。德雷耶表示,头发最主要的成分是蛋白质。如果体内缺少足够的蛋白质,则脱落的头发无法及时补充,还会让新生的头发干枯、脆弱。
4.蛋类
除了富含优质蛋白质外,蛋类还富含有益头发健康的四种矿物质:锌、硒、硫和铁。德雷耶表示,铁对头发健康尤其重要,因为它有助于细胞给发囊输送氧气,而且缺乏铁是导致掉发的主要原因。
5.菠菜
菠菜中的铁、β胡萝卜素、叶酸和维生素C等营养素有助发囊保持健康,而且使头发有光泽。
七个小秘方让你看不出年龄
头发很油腻该怎么办 用这些方法告别油腻
用它洗一次头 头发柔顺不出油还能减少脱发
生发偏方 4个生发偏方让头发加倍浓密
五个方法让女性的胸变大
油性头发怎么办:油性头发的8大护理方法拒绝油腻
头发总是出油怎么办
生发偏方 28个方法让你远离脱发困扰
冬季补肾不盲目 五个方法巧帮你
6个方法让你深蹲不受伤害
【图】男士发型:五步抓出风骚发线,变身油头型男去撩妹!
头发油怎么办 为什么头发爱出油如何改善油头有哪些对付头发出油的产品控油散粉能用在头发上吗头发油能用吸油纸吗帽子会让头发变油吗
染发前要洗头吗 这些方法让你健康染发
男士额头出油应该怎么办 三招让你摆脱出油困扰
预防流感出奇招 五个方法不靠谱
快速减肥方法 八个方法让你瘦身不反弹
头发油怎么办 头发清爽不油腻的秘诀
油性头发怎么改善 七个有效方法让你和油头说拜拜
4个方法让你不再失眠
头发太油头屑太多 这几招让你轻松去屑
怎么能让头发长得快 让头发变多的方法
皮肤油怎么办 5个方法帮你正确控油
头发爱出油怎么办 原因你清楚吗
让你排出优质便便五招超简单方法
头发出油厉害怎么办 这么做五步搞定
4个调理方法让你不再失眠
头发油掉发严重怎么办 男士夏季头发护理方法介绍
油性皮肤易出油怎么办 这几个控油法不错
减肥小妙招 4个方法让你瘦出奇效
让你瘦不停的7个方法
夏天头发油到不行 你可能犯了3个错误
怎么让头发不油 让头发不油的方法
头发爱出油怎么办 4招让你告别油性发质