产后如何开奶 坚持3小时让宝宝吸一次奶
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怀胎十月终于一朝诞下,妈妈们清醒后看着躺在自己身边的粉嫩小娃娃,是不是觉得特别窝心?这个可爱的小宝贝可是自己和爱人的爱情结晶,也将是夫妻双方生命的延续!但宝宝出生后妈妈们就要开始操心宝宝的口粮啦!妈妈在生完宝宝都要进行开奶,即要给宝宝第一次喂奶,没有经验的妈妈总是有些无从下手。很多新手妈妈心中都打起问号,生完宝宝如何开奶?什么时候开奶好?
什么是开奶?
开奶即通过按摩、饮食、药膳等方法使之通畅的过程。简单通俗的来讲“开奶”就是新生儿出生后开始的第一次喂奶。如果开奶这步没做好,宝宝可能会拒绝母乳,妈妈也会因奶水不足或发生奶涨和奶结,而使母乳喂养中途受阻,严重的还会发生急性乳腺炎。所以,正确的开奶是成功实施母乳喂养的关键。
生完宝宝后如何开奶?
宝宝初生后(特别是头胎),因为妈妈的身体暂时无法分泌足够的奶水所以需要尽量让宝宝吸吮,没有奶水也要吸宝宝的吸吮可以刺激奶水的分泌;另外妈妈可以配合乳房诉按摩增加血气运行,促进局部毛细血管扩张,有助于乳汁的分泌和排出。
相信自己能进行母乳喂养
妈妈要相信乳汁无关乳房的形状和大小,只要开奶及喂哺方法合理,每个妈妈都会有足够的乳汁来喂养宝宝,给他们提供最天然最安全、也是营养最丰富的食物。母乳喂养可能比用配方奶喂宝宝更麻烦,更辛苦。但母乳喂养时,宝宝吮吸妈妈乳房的奇妙感觉是配方奶喂养绝不能体会的,而且母乳喂养也是妈妈和宝宝交流及安抚宝宝的最佳方式。
什么时候开奶好?
开奶从产后30分钟后开始,自然分娩的妈妈在宝宝出生30分钟后,就让宝宝吮吸自己的乳房。越早让宝宝吸到母乳,开奶就越顺利。这是母乳喂养的第一步。剖腹产的宝宝一般要在观察室里观察6个小时才能抱到妈妈的身边。产后30分钟后,妈妈应该用吸奶器来代替宝宝完成开奶的工作。越早对乳头进行刺激,越有利于开奶和母乳喂养。
开奶小秘诀:坚持3小时让宝宝吸一次奶
无论是宝宝自己吮吸还是用吸奶器,不管白天黑夜妈妈都要坚持每3个小时吸一次奶,一次吸奶在20-30分钟之间。吸奶时,一侧乳房吸5分钟,然后左右轮换。刚开奶时,可能什么也吸不出来,但一定要坚持下去只要坚持每3个小时吸一次奶,很快宝宝就能吃到妈妈的初乳并为以后的母乳喂养打下良好的基础。
催乳师提醒:过早吃催奶食品影响开奶
开奶前不要吃猪蹄黄豆汤,鲫鱼汤这类的催奶食物,这样容易引起涨奶和奶结,不利于产奶和母乳喂养。妈妈们顺利开奶之后后,要多吃蔬菜水果,补充充足的水分。国际母乳会推荐新手妈妈们多吃杏仁粉茶、豆浆还有原味蔬菜汤等等。过去的习惯做法是宝宝出生后6小时才开始喂奶,而现在主张产妇在分娩后半小时就应在医务人员的帮助下,开始给宝宝喂奶。一般将“早接触,早吸吮,早开奶”称为“三早”。
网友妈妈们关于“生完奶奶如何开奶?什么时候开奶好?”的交流分享
GiGi:记得我当时生完后不知道怎么回事,没有奶。所以新妈妈一定要准备好奶粉,宝宝是喝羊奶的,差不多是半个小时后吧!
杰妈:这个不一定,有些人生完没几个小时就有奶,但是有些好几天也没开奶。不过生完后,妈妈可以先让宝宝吸吸奶头,刺激一下乳腺,奶会下得比较快。
涵涵:我生完宝宝的时候,医生是告诉早点给宝宝喂奶的,即便没有奶水,也要让宝宝吸,每隔15分钟就让宝宝吸一次,可以促进乳汁分泌。
最爱朝阳:第一胎比较困难,一开始是不通畅的,一定要让小孩自己吸,可以刺激乳房产奶的,一般乳房有胀胀的感觉才会有奶水。
淇淇妈妈:生产完后30分钟内给宝宝吸吮促进乳汁的分泌,可以按摩一下乳房,具体可以请教医院的护士实际操作一下给你看,很容易学会的,还要多喝汤水,比如木瓜鲫鱼汤和花生猪蹄汤最催奶。
在妈妈未分泌出乳汁前每天坚持宝宝吸吮对开奶是十分有效的,同时可确定保充沛乳汁量,也是避免涨奶引起乳腺炎的重要方法。所以妈妈们不要怕辛苦坚持每隔3小时给宝宝吸奶,直到宝宝3-4个月大的时候。由于宝宝吸吮能力不强,妈妈可能总有一些突发事情或者晚上不方便的时候,所以如果经济条件允许的情况下可以备一套电动吸奶器。
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