随手即可养生的妙招:好身体“梳”出来
本文已影响3.04W人
本文已影响3.04W人
养生的一大境界,是能够将手头寻常的日用品变成辅助保健的工具。比如,梳子除了能用来梳理头发,还有养生保健的作用。人身上有很多穴位,好的梳子其实就相当于一块刮痧板,用对了可以防治很多疾病。
“梳”手强身
按照中医经络学说,人体最重要的十二条正经中,与手相关的有6条,相关的穴位有23个,此外,手上还分布有经外奇穴34个,其中,比较重要的穴位有劳宫穴、鱼际穴、少府穴等,按摩或按压这些穴位,几乎可以治疗全身疾病。
采用梳子梳手心的方法,首先要选一把圆头梳子,而不是尖利梳齿的,以免把手心皮肤划破。然后,在手心上涂一层护肤油脂,以达到润滑梳子与手心的 效果。最后按照顺序开始梳手心,先从上往下梳、再从右往左横梳,继而再顺时针梳一圈,第二遍相反。每天坚持按摩,就能达到强身祛病的目的。
“梳”浴健肤
沐浴时用软毛刷子擦拭体肤,能消除体表老化的组织细胞,使汗腺、皮脂腺排泄通畅,还能促进皮肤血液循环,增强抗病能力,并可防治某些顽固性皮肤 病。离开浴缸或莲蓬头1至3分钟后,开始梳洗身体,选用具有按摩作用的长柄梳子,从远离心脏的部位开始,不能用力梳的部位可用化妆棉擦拭,脂肪堆积的部位,要重点梳理,最后,再进行一次水浴,以使毛孔清爽。梳浴每天进行一次即可,在早起时或临睡前进行。每次梳浴后会感到皮肤温热,肢体舒适,神清气爽。来源:山东商报
梳头也能养生?老人梳头的4个好处
让你的手机省电的13个小妙招 手机电池保养有妙招
老人保健养生操 练出健康好身体
去斑妙招 吃出来的美丽
出差族健身小妙招
七款养生药膳汤 冬季喝出好身体
如何梳头才对身体有好处
盘点那些看似健康的习惯 好身体养出来
梳子不梳头 却能养遍全身
哪些生活妙招可养护肝脏
女人进补养生汤 调养身体喝出好气色
身体排毒的方法 身体排毒小妙招
春季身体“大扫除”的妙招
教你如何利用梳子来养生
五大妙招养出女人好气色
春季多梳头可养生 梳子选用原则
随手可得的5种健身法
好身体搓出来 这6处没事搓搓对身体好
让身体出汗的小妙招 让身体出汗的小妙招有哪些
三种体质孕妈 夏季养生有妙招
生活小妙招养生
手部护理生活小妙招 水嫩美手养出来
初秋身体要调养 中医教你绝妙招
巧用一把梳子 可让你少生病身体更健康
身体疲劳易犯困 5个妙招可缓解
全身美白妙小招教 身体美白保养小妙招
春季养生四招 梳头早晨最佳
怎么避免久坐伤身 这几招不受限制的动作 随时随地养生
追求女生有妙招 请看懂她的身体语言
王菲随时保湿的妙招
身体各部分的排毒妙招
减肥妙招瘦出好身材 几个小妙招教你瘦出来
养好身体这一处可百病不生