秋季最佳户外活动 登山望远
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秋高气爽,天高云淡,燕子一行行,这是秋天的美景,秋天也是人们活动最好的季节,春天有点乍暖还凉的感觉,夏季有毒辣的阳光晒着,冬天又有寒冷的空气冻着,只有秋天,气温适宜,刚刚从酷热的夏天出来,让人感觉很舒爽,而且,秋天各种水果非常丰富,可以让人们尽情享用。
那既然秋天是人们活动的最佳季节,那秋季有哪些好的户外活动最适合人们去做呢?接下来给大家介绍一些户外活动,给秋天增加一些生机,给我们的健康多一份保护。
最好是做有氧运动,这样有利于强身健体,也有利于陶冶情操。以下这两种活动可谓是宜景宜人,建议多做。
1、泡露天温泉,浪漫生活
温泉一年四季都可以享受,但是秋天其实是四季中最适合泡露天温泉的时节,景色好,水温也非常适宜。而且露天的温泉,可以让你一边欣赏身边的美景,还可以欣赏到身材火辣的美女以及身材健硕的帅哥,这些都很养眼。而且泡温泉除了特别舒服以外,更重要的是养生功效,名著 《食疗本草》 中说,“温泉主补脾胃,暖五脏,滋润肌肤毛发”。泡着泡着通体舒泰,忘却烦恼。泡在温泉里,可以尽情的享受着眼前的美好,把烦恼丢到脑后,因此有助于修养身心。
2、在草坪上来一觉
光着脚,带着垫子,来到一片绿草地,心情会变得很舒爽。趁着绿草还未枯黄,赶快在这个美好的秋天,尽情的享受着通透和纯净的空气,感受着秋天的阳光的温柔,午后时分能在户外睡上一觉也很舒服的,尤其是绿植比较多的地方,含氧量大,会感觉更舒畅。望蓝天,心胸会很开阔,望绿草,心情会更加愉悦。这个时候的睡觉一定更加的香甜。
3、登山望远
秋季也是爬山的好季节,气温不冷不热,让人舒服,在这个时节进行爬山,不但可以避免夏天烈日的炙烤,在享受着温和的阳光下运动锻炼,而且在爬山的过程当中还可以呼吸到山上新鲜的空气,远离都是生活的尘嚣,让人心旷神怡。值得一提的是,爬山最重要的一点就是同样可以帮助减肥瘦身,让人重新塑造苗条的身材。爱美的女性们在这个季节多去爬山吧。
4、打羽毛球
打羽毛球是一种很好的运动,可以让全身都调动起来,而且,对于胖的人也是减肥的一种好方法,羽毛球对于场地的限制非常小,所以在秋天里可以随时随地都进行羽毛球运动,不但可以起到很好的减肥瘦身功效,而且还可以让你的身体更健康。
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