十大致癌食物黑名单公布
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癌症到目前为止依然难以攻克,对于得了癌症的人生命开始变得有时限,甚至有些恶性的癌症可以在几个月内吞噬掉我们的生命,而且,近几年癌症的发病率越来越高,人们听说癌症已经不再惊讶了,因为身边发生的太多了,一位专家曾经预测,按照现在这样的趋势发展下去,到2020年癌症将会井喷一样爆发,那种情形真的是太可怕了。
其实,健康是吃出来的,疾病也是吃出来的,我很佩服我们的祖先,造字的艺术,我们来看这个“癌”字,一个病字旁里面是三个口,下面是一个山,就是说癌症是一口一口吃出来的,最好就堆成山,就是癌症。因此,吃什么食物跟癌症有着非常密切的关系,因为食物也是大自然的产物。只有更好的利用才能对我们的健康有帮助,如果用不好,会对我们的健康产生伤害。
那哪些食物是致癌的?现在可以将致癌的食物排成榜,那有十种食物都是榜上有名,那我们来看一下究竟是哪10种食物上了黑名单?为什么?据说这份名单来自中国医学科学院肿瘤医院。上榜的包括腌制、熏制食品、烧烤食品、霉变食品、隔夜菜和反复烧开的水,还有葵花籽、口香糖、油条、河粉等。
1.腌制食品含致癌物二甲基亚硝酸铵
腌制食品:咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐,在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸铵。咸蛋、腌菜等同样含有致癌物质,应尽量少吃。
2.烧烤食品含强致癌物不宜多吃
烧烤食品:烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪等,这是对人体伤害非常大的,烧烤过程中会产生大量的致癌物质,而且有强致癌物不宜多吃。尤其是夏季,很多人都喜欢吃烧烤喝啤酒,这是对身体最大的伤害
3.熏制食品常食易得食道癌、胃癌
熏制食品:如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物,经常食用容易得食道癌和胃癌。
4.油炸食品含致癌物多环芳烃
油炸食品:食品煎炸过焦后,会产生致癌物质多环芳烃。很多人喜欢吃油条,尤其在早餐吃,这种食物长期吃真的很危险
5.霉变食品含致癌毒草素黄曲霉菌素
霉变食品:米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变,被霉菌污染后会产生致癌毒草素——黄曲霉菌素。因此,选用花生油的时候也要格外的小心。
6.隔夜熟白菜
隔夜熟白菜和酸菜,这些都非常容易产生亚硝酸盐,而致癌。
7、反复烧开的水
水如果反复烧开,也非常容易产生致癌物质亚硝酸盐。
此外,还有猪肝、皮蛋、臭豆腐、市售瓶装鲜果汁、板条、米粉、粉丝均上了黑名单。
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