盘点夏日吃西瓜的8个禁忌
本文已影响2.99W人
本文已影响2.99W人
人们爱吃西瓜不仅为了领略其味儿美,更多的还在于它能够清凉解渴、消暑除烦,令人心情舒畅。然而,食用西瓜也是有其不可忽视的禁忌。
1、忌食冰箱里的西瓜
西瓜放在冰箱里的时间不要过长,一般来说,整个西瓜洗净后放入冷冻柜中一小时,放入冷藏柜中两小时即可,时间过长,西瓜过于冰冷,食用后对胃、肠、脾、肾脏均有副作用。因此忌食冰冻的西瓜。
2、感冒初期不要吃西瓜
感冒初期不要吃西瓜,否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒,其初期都属于表症,应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为,表未解不可攻里,否则会使表邪入里,病情加重。在感冒初期,病邪在表之际,吃西瓜就相当于服用清里热的药物,会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间。不过,当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时,在正常用药的同时,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。
3、不要吃打开过久的西瓜
气温高,西瓜打开过久易变质、繁殖病菌,食用了会导致肠道传染病。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。
4、不要吃得过多,否则伤脾胃,引起咽喉炎
西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃,所以,脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜,多食则会腹胀、腹泻、食欲下降,还会积寒助湿,导致疾病。一次食入西瓜过多,西瓜中的大量水分会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。
5、口腔溃疡者不要吃
中医认为,口腔溃疡的主要原因是阴虚内热,虚火上扰,灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用,口腔溃疡者若多吃西瓜,会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些,这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛,加重口腔溃疡。
6、糖尿病人吃西瓜需适量
西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的,因此如果一天中多次吃了西瓜,那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量,以免加重病情。如果一次吃25-50克西瓜,对糖尿病人影响不大,所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。
7、产妇不宜多吃西瓜
产妇的体质比较虚弱,中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。
不宜在饭前及饭后吃 因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣,特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。
8、西瓜是含糖量很高的水果,容易转化为脂肪,不利于健康
可以少吃西瓜中间含糖多的部分,而选择红白相间的西瓜皮来吃;而且晚上九点以后也不宜吃西瓜,容易长小腹和小肚子;在夏天,甚至可以用西瓜皮做菜,比如凉拌西瓜皮:取稍带红色瓜瓤的西瓜皮,去除最外面的硬皮,切成小块,然后根据自己的口味,加糖、盐、各种调味品即可,不但爽口,而且又美容又减肥。
夏季吃黄瓜减肥瘦身 六个禁忌要知道
夏季吃西瓜 这3个要点要注意
吃瓜禁忌:别把切开后的西瓜放冰箱
酸奶的8大禁忌 盘点吃酸奶的禁忌
天热吃点西瓜能消暑 中医盘点吃它的好处
黑曜石貔貅的佩戴禁忌盘点 黑曜石佩戴禁忌
痛经能吃西瓜吗 痛经饮食禁忌
男人吃西瓜的禁忌你知道吗
夏季吃冬瓜祛油祛火 食用冬瓜有禁忌!
牢记吃大白菜的8个禁忌
盘点不能连皮吃的食物要禁忌!
吃西瓜10大禁忌 千万别忘记
夏季西瓜大热:吃西瓜需要注意点什么呢
晚上不能吃姜 盘点吃姜的禁忌
日常吃黄瓜的禁忌有哪些
炎炎夏日 西瓜不可乱吃
西瓜皮泡水喝的禁忌
西瓜皮泡酒喝的禁忌
西瓜哪些人不能吃 吃西瓜的禁忌
盘点野柿子的5个禁忌
吃西瓜可解暑 夏季吃西瓜的好处
肾炎能吃西瓜吗 肾炎饮食禁忌
吃西瓜的四大食用禁忌 你真的了解吗
为何夏天爱吃西瓜 都是这8个原因
西瓜不能和什么一起吃?千万注意这6种西瓜的禁忌食物
男人吃西瓜可以治疗胃炎吗 吃西瓜一定要知道的十大禁忌
野西瓜有毒吗 盘点野西瓜的功效
西瓜的禁忌 食用西瓜的饮食禁忌
夏天吃黄瓜有什么禁忌
吃西红柿8条禁忌:不可和黄瓜同食
铝锅忌长期盛饭菜 盘点厨房的9个禁忌
盘点四种吃羊肉的禁忌
盘点阿胶的食用禁忌