夏季游泳易感染 游泳前需要准备什么
本文已影响2.84W人
本文已影响2.84W人
夏季是游泳运动的高峰期,游泳运动虽好,但也可能会危害健康。因此,爱游泳的人一定要知道,夏季游泳可能会感染哪些疾病,以做好及早的预防。
急性结膜炎
红眼病”每年6月份至8月份的感染率是1月份的两倍,而且发病者以经常游泳的人居多,究其原因,没有经过充分消毒的游泳池是传播的重要途径。红眼病可以通过接触传播,传染性强、传播迅速,沾染病毒的手、毛巾、水等都可以成为媒介。此外,沙眼衣原体也可通过游泳池水传染,使健康人患上沙眼。”
皮肤病
患有脚癣、体癣等真菌感染皮肤病的人在游泳时有可能将疾病传给他人;脓疱疮等细菌感染造成的皮肤脓痂也很容易在水中播散。疥螨、阴虱等寄生虫一般不会在池水中传播,但容易经共用物品传染。这些疾病一旦不慎感染,比较难以治疗,给患者造成许多烦恼。
胃肠道疾病
游泳时难免吞进少许池水,初学者和儿童吞进的池水会更多。调查显示,未成年人游泳45分钟时吞进的池水体积大约在37毫升,成年人则在16毫升左右。当池水中致病菌数目较多时,吞入池水就有可能引起胃肠道疾病,表现为腹泻等症状。此外,在泳池中因“吞入“大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌而引起的腹泻就更常见了。
夏季游泳前要做哪些准备?
首先,从对自己和他人负责的角度来说,患有严重心脏病,癫痫病,高血压等疾病以及患有传染病和皮肤病的人群是不宜参加游泳运动的,因为病患游泳可能会加重病情或者将疾病传染给他人。
其次,根据个人体型特征,选择适宜的泳衣、泳裤和泳帽,过大的泳衣泳裤可能会增加游泳过程中的阻力,影响游泳动作,而太过紧绷,舒适性会受到影响;根据个人游泳的水平,选择游泳眼镜,耳塞,鼻夹,浮体物品等运动配件,帮助适应水环境,提高运动表现。
另外,游泳过程需要全身肢体运动,加之在水环境中,热量散失较快,因此,游泳时人体能量消耗非常的大,游泳之前应该摄入足量的米饭、面条、面包等碳水化合物和一些鸡蛋、肉等蛋白质物质。注意不要过饥或者过饱,吃的太饱之后游泳,影响消化功能,易出现胃痉挛,甚至呕吐、腹痛等症状;而空腹游泳的话,体内能量储存不足,易出现低血糖、头晕、乏力。建议饭后1~3小时进行游泳运动。
最后,也是非常重要的一点,开始游泳之前,准备活动必不可少。(完)
游泳小常识 春天游泳要注意什么
夏季游泳需谨慎 食脑虫可致命
女生第一次去游泳馆注意事项及需要准备什么
儿童游泳后感染病毒最新消息:游泳馆水污染严重
夏季游泳要牢记这些禁忌
夏季游泳需警惕的注意事项
夏季游泳必看 如何挑选合适的游泳衣
夏季怎么游泳才能瘦的更快 游泳减肥方法
夏季游泳要谨防溺水
夏季游泳要注意的禁忌
夏季游泳减肥法 游泳减肥的秘诀
夏季游泳需小心海蜇皮炎
夏季游泳小心这种传染病
夏季游泳这4个泳姿最减肥
公共泳池游泳当心感染淋病
海边游泳需要带什么呢
夏季游泳要注意哪些禁忌
夏季宝宝游泳泳圈挑选指南
夏天游泳有哪些好处 夏天游泳想要减脂需要注意这几点
夏季游泳谨防两大易发症
游泳前要卸妆吗?游泳前需要先卸妆吗?
夏季游泳要注意哪些问题
去游泳池游泳要带什么 游泳需要做哪些准备工作
游泳是夏季最有效的减肥方法 游泳禁忌
夏季带宝宝游泳 要谨防3种传染病
夏季游泳前后滴眼药水 预防眼睛感染或刺激
夏季游泳前后的注意事项
求婚需要准备什么 求婚要做什么准备
夏季游泳健身后要怎么做
为什么游泳前要热身呢
夏季游泳可以减肥吗 游泳减肥秘诀
夏季游泳的安全知识要点
夏季婴儿游泳 需警惕泳池6种疾病