餵養不當會引發寶寶便祕
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專家有些寶寶剛滿1歲,但是自從8個月起,大便就二三天一次,嚴重的時候還成球狀,甚至出現肛裂等現象。
以往只有青少年、成年人和老年人才常見的便祕現象,如今,在0—5歲的寶寶身上也越來越多見。北京中西醫結合學會委員、育兒專家張思萊教授提醒家長,在嬰幼兒便祕患者中不少都是家長人為不當養育造成的,因此,採用科學、健康的飲食方法和生活方式,才能有效幫助
不少寶寶常常出現大便乾硬、排便哭鬧、排便週期延長(3—5天)等反常現象,使得家長很苦惱。這類便祕大多發生在0—5歲的嬰幼兒身上。同時,一些身體疾病如先天性巨大結腸症、腸壁神經不足等也會引起腸蠕動不良、甲狀腺功能低下症等,導致排便失常而造成便祕。
同時,氣温改變、嬰兒的活動量增多也是引發一些孩子便祕的因素。隨着寶寶慢慢長大,活動量增多,天氣炎熱時,經過皮膚的蒸發、出汗和呼吸中排出的水分就會增多。如果此時寶寶奶吃得少或者沒有補充足夠的水分,也會使得腸道因水分減少而造成便祕。
不過,除了這些先天性疾病原因之外,心理因素也是引發寶寶便祕的原因之一。其中,有些患兒是曾經有過正常的排便習慣,但是常常因為進了幼兒園、搬了新家等環境因素而改變正常的飲食習慣,或者因為父母不和等精神壓抑的原因而誘發了疾病。
餵養不當1歲寶寶也會便祕
不少孩子便祕還有一個原因,就是家長的不當餵養方法。寶寶的飲食過於精細、粗纖維的食品吃得太少,大量攝入高蛋白質食品,糖類攝入不足,腸道內糖發酵過少等,都容易造成大便乾結,引起便祕;還有一些家長選用了酪蛋白含量比較高的配方奶粉,或者鈣製品吃得過多,容易造成鈣化酪蛋白增多,大便中就會形成大量鈣皂,引起便祕;而過多地補充鐵劑,鐵劑與腸內的硫化氫結合成硫化鐵,減少了硫化氫對腸壁的刺激,使得腸蠕動減弱,同時硫化鐵對腸壁有收斂作用,也可能引起便祕。
此外,有的家長怕寶寶吃得不夠,配方奶粉配製的濃度總是過濃,給寶寶喝的水量不夠等也會影響大便。還有一些家長沒有儘早訓練孩子定時大便的習慣,因此,正常排便反射習慣不能形成。
多喝白開水防治便祕
目前由於營養不良而導致寶寶便祕的已經不多了,而主要是由於營養過剩和食物搭配不當而導致的。不少孩子的父母一味增加寶寶每天的營養,使得食物中的蛋白質含量很高,而蔬菜比例就相對較少。同時,當今兒童食品工業飛速發展,許多高級的兒童食品也都是些精細糧食的製品,缺少渣滓,孩子很少吃到粗纖維和含渣量比較多的食物,就容易導致便祕。
對嬰幼兒來説,合理的食物搭配不僅可以預防便祕的發生,而且對便祕有良好的治療作用。家長在兒童食譜中的魚、肉、蛋和穀物的比例要適當,同時,讓孩子多吃蔬菜和水果、多吃一些玉米麪和米粉做成的食物。另外,儘早訓練孩子養成各種良好生活習慣。比如:
1、養成孩子定時大便的習慣,可以定時把嬰兒大便或者在孩子會起坐後,早晨定時練習孩子坐盆;
2、多喝水,可以給孩子喝白開水、鮮榨果汁或者蔬菜汁等;
3、當孩子已經能夠吃泥狀食品或者固體食物時,按時給孩子添加果泥和菜泥。1歲以上的孩子可以適當添加粗糧,以補充孩子的粗纖維攝入。
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