在生活的細節上教你如何預防陰道炎
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過分頻繁地清洗外陰將提高婦女患陰道炎的機率,要預防陰道炎除了要注意這一點外,還有什麼需要注意呢?區計生服務站醫生介紹,要從生活細節入手。
婦科醫生介紹,除了不濫用清洗液外,也要注意不濫用抗生素。因為濫用抗生素副作用很多,除了會產生耐藥及損害肝、腎、造血系統等,對女性的最大危害就是能引發陰道菌羣失調--殺滅乳酸桿菌,滋生黴菌。
此外,不少女性每天洗澡時會用香皂、沐浴露連帶着外陰一塊兒清洗,時間一長,會導致外陰乾燥,從而破壞陰道菌羣平衡。所以,呵護私密處的最好方法,還是每天用温開水清洗,少接觸香皂等沐浴品。還有就是,避免過多吃甜食,過多甜食會導致體內糖分過多而產生大量的酸,也會改變女性陰道內正常的弱酸性環境,造成黴菌過度滋生、繁殖。
避免長期久坐、穿緊身褲、用護墊,這樣會導致女性私密處經常處在潮濕、温暖的環境下,再加上空氣流通差、散熱難等,特別適合黴菌生長,久而久之,就會陰道菌羣失調。特別是有些護墊還添加了消炎、殺菌等藥物成分,對健康女性而言,在殺滅陰道致病菌的同時也會損傷有益菌,反而造成陰道菌羣紊亂。
最後,建議女性多鍛鍊身體,因為當女性身患感冒等疾病時,身體抵抗力下降,陰道內黴菌等致病菌就會“抬頭”。因此,建議女性要經常參加體育鍛煉,把機體抵抗力一直維持在一個較高水平
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