孕期保健防止流產六大要點
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引起自然流產的原因主要有胚胎疾患和母體疾病兩個方面。胚胎方面的疾患包括:一是胚胎本身有缺損,發育到一定程度胚胎即死亡,多在後半期發生流產。
母體方面的疾病包括:1是黃體素缺少;2是維生素缺乏,如維生素E、K、C等;3是生殖器官異常,如子宮異常、子宮畸形、子宮肌瘤等;4是急慢性疾病,如胃腸炎、尿路感染等;5是性病,如淋病、梅毒等;6是情志內傷,如精神恐懼、情緒緊張等。
對於有過自然流產史的婦女來説,孕期保健顯得尤其重要,具體應做好以下六點:
1要注意個人衞生多換衣,勤洗澡,但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔,防止病菌感染。衣着應寬大,腰帶不宜束緊。平時應穿平底鞋。
2要生活有規律起居惟以平和為上,如早晨多吸新鮮空氣,並參加適當的活動,每日保證睡夠8小時,條件允許可午睡,既不可太逸(如過於貪睡)亦不可太勞(如提掣重物或攀高履險等)。逸則氣滯,導致難產;勞則氣衰,導致傷胎流產。養成大便定時的習慣,保證大便通暢,但應避免用瀉藥。
3要保持心情舒暢婦產科科研人員認為,自然流產是因為孕婦中樞神經興奮亢進所致。試驗證明,神經系統的機能狀態對流產起着決定性的作用。因此妊娠期精神要舒暢,避免各種刺激,採用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理,以調和情志。
4要選擇合適的飲食食物要易於消化。尤其選食富含各種維生素及微量元素的食品,如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者,慎服性味寒涼食品,如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。民間有不少食療方對預防習慣性流產和先兆流產很有效果。這裏介紹二則:(1)蓮子、桂圓肉各50克,文火煲湯,加山藥粉100克煮粥。懷孕後即開始食用,每日一次,適宜於陰道出血、小腹墜痛、腰腿痠軟、苔白舌淡有習慣性流產史者;(2)南瓜蒂3個,蓮蓬蒂6個,共焙黃為末,分3次服,米湯送下,一日服完,適宜於妊娠數月後胎動腹痛、陰道出血、顏色鮮紅、面赤口乾、五心煩熱、小便短赤的血熱型先兆性流產者。
5要定期做產前檢查妊娠中期就應開始定期進行產前檢查,以利醫生及時發現和處理異常情況,並可指導孕期保健。
6要慎房事習慣性流產者妊娠三個月以內、七個月以後應嚴禁房事。
值得提醒的是,有過自然流產史或習慣性流產的婦女,懷孕前應先到婦產科診治一下有關疾病,特別是婦科疾病。若受孕後出現流產先兆,如陰道出血、下腹疼痛等更應及時就醫。
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