刮宮後可以吃榴蓮嗎 吃榴蓮的好處多多
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刮宮後可以吃榴蓮嗎?
刮宮後可以吃榴蓮。
榴蓮屬於熱性水果,含有多種微量元素,食用後有活血化瘀的效果,所以在刮宮後,榴蓮是一種比較適宜的水果。榴蓮營養極豐富,含有大量的糖分,熱量高。其中,蛋白質的含量為2.7%,脂肪含量為4.1%,碳水化合物為9.7%,水分82.5%,維生素含量豐富,維生素A、維生素B:和維生素C都較高。刮宮後女性需要大量補充蛋白質,維生素等營養物質。所以説,刮宮後可以吃榴蓮。
刮宮後吃榴蓮的好處
榴連的營養價值很高,除含有很高的糖份外,還有蛋白質,脂肪,維生素C,鈣,鐵和磷等。所以用榴蓮給人流後的女性補養身子是非常合適的。
榴蓮果中營養極豐富,含有大量的糖分,熱量高。其中,蛋白質的含量為2.7%,脂肪含量為4.1%,碳水化合物為9.7%,水分82.5%,維生素含量豐富,維生素A、維生素B:和維生素C都較高。
榴蓮含有豐富的蛋白質,脂肪,碳水化合物和纖維素,另外還含有維生素A,維生素B,維生素C,維生素E,葉酸,煙酸,無機元素鈣、鐵、磷、鉀、鈉、鎂、硒等,是一種營養密度高且均衡的熱帶水果。現代醫學實驗表明榴蓮的汁液和果皮中含有的一種蛋白水解酶,可以促進藥物對病灶的滲透,具有消炎和抗水腫、改善血液循環的作用。
刮宮後怎麼吃榴蓮
榴蓮除了榴蓮肉可以生吃之外,還能用榴蓮果殼煮骨頭湯,也是很好的滋補品。而果核和內瓤常被用來燉雞湯,可補氣、祛胃寒,作為人流後的滋補湯來食用就再好不過了。
食譜推薦:
原料:肋排500克、榴蓮殼半個、鹽適量。
做法:
1、排骨洗淨用沸水氽一下,撈起過涼水待用;
2、用刀將榴蓮殼上的白瓤割下來,切成小塊;
3、將排骨放入酷菲斯中,倒入清水(沒過排骨即可),大火燒開後轉小火煮,至湯汁變白,排骨香四溢;
4、倒入榴蓮瓤塊一起煮,直至榴蓮瓤塊熟透,加鹽調味出鍋。
注意:
1、這碗湯不必要加料酒,酒反而會沖淡湯中的榴蓮香;
2、湯汁為奶白色,有些淡淡的榴蓮味道。
刮宮後吃榴蓮的注意事項
1、適量
榴蓮雖然好吃,但不可一次吃得太多,不然容易導致身體燥熱,其豐富的營養還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。病後及婦女產後可用之來補養虛寒性身體。但刮宮後女性要注意每天不超過100克。以免引起上火不適,不利於子宮的恢復。
2、注意搭配
榴蓮雖然滋補,但是也不能多吃。因為榴蓮是熱性的,多吃容易導致上火,便祕。而且吃榴蓮還要注意不能與牛肉、羊肉、狗肉等肉類一起食用。而且熱性體質的人、肥胖人羣、高血壓、糖尿病患者也要少吃榴蓮。
健康小提示
因為榴蓮是熱性水果,因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用,特別適合體寒經痛怕冷的妹妹吃。同時,榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況,促進體温上升。
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