月經量少怎麼治療
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中醫治療月經量少
中醫學認為,治療月經量少應先明確病症原因,即可對症施治。中醫認為經水出於腎,故調理月經的根本在於補腎。補腎法以填補精血為主。脾的功能是化生血液,補脾胃可以充足身體的血源。扶脾法以健脾昇陽為主。而疏肝理氣的目的則在於調暢氣機,疏通氣血,如果氣血調和,則月經通調。疏肝法須掌握鬱結之主症。
胞宮位於中焦,而逍遙調經貼直接貼於肚臍和後腰腧穴之上,藥效通過滲透直接作用於病位,不僅避免了口服煎藥的藥性在體內散失,其效果和時間還會更快更持續。凡開內服藥必得對症,若不對症效果則不佳,甚至還會引起負面作用,同時,內服用藥往往會對其他臟腑造成一定的破壞,使本已虛弱的身體遭受雙重打擊。而外用膏藥則沒有這樣的弊病,而且本膏藥有温腰暖腎、疏肝解氣之功效。即使無病症患者,只要有腰痠氣鬱症,貼此膏藥也會起到很好的效果。
月經量少如何調理
女性月經結束後的第1天到第7天,身體大量分泌雌性激素、全身生理細胞活躍、新陳代謝加快,處於一個內在巔峯狀態,亦稱女人的“黃金七天”,此時進行任何調理都會事半功倍!
在女性月經期間,很多人會出現身體不適的情況。因此,在經期到來前三天,可以根據自己的情況來決定運動形式,以較為輕柔、舒緩、放鬆,拉伸的運動為主,如冥想型瑜伽、穩邁舒運動按摩、初級的形體操,或只是在家做一些簡單的伸展動作。經期第五天,身體開始恢復,此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。不過,還是要避免一些球類及負重較大的運動。
通過這些輕運動幫助身體血液順利流通,緩解壓力。運動期間,一定要避免對腹腔施壓、避免將腿位抬得過高。如果感到疲勞或發現出血量突增或暴減的情況,需立即停止運動。
在日常生活中,要儘量保持私處的清潔,使用可有效抑殺婦科病致病病菌的洗液,不僅在清潔私處的同時有效抑殺病菌,還可增加私處自身抵抗力,達到防病、保健、強身的目的。
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