風濕性關節炎的主要預防方法
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風濕性關節炎是我們日常的生活中比較常見的老年骨科疾病之一。那麼面對這樣的疾病,我們有什麼比較有效的預防方法呢?具體的預防方式又是什麼呢?下面我們一起來看看吧。
注意保暖
風濕病是全身性、系統性和瀰漫性疾病,該病中90%以上是人自身免疫系統出問題時引發的。陰冷天氣會造成人體免疫力下降,血液向人體重要器官收縮,關節等部位就得不到足夠的血液進行保暖。因此,進行户外活動時一定要根據天氣情況增減衣服,陰冷的地方儘量少去。
注意預防流感
上呼吸道感染等感染性疾病。流感等感染性疾病會造成人體的免疫力大幅度下降,容易導致風濕病出現或復發。關節病患者、老年人、體弱者和體內有結核、膽囊炎等慢性感染病的病人,在陰冷天氣裏更要注意預防流感,流感發生時儘量不要往人羣聚集的地方去,防止受寒受涼引發或因感染而加重風濕病。
注意保持居室温暖和乾燥
有關節病等風濕病的患者,在天氣寒冷時要注意保持居室內的温暖和乾燥,注意給關節營造一個温暖的環境。
注意攝取蛋白質營養
鮮牛奶、大豆等食物都含有豐富的蛋白質,對於預防關節炎等風濕病,減輕關節疼痛帶來的痛苦,都具有比較明顯的作用。
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