頸椎病都有哪些預防方法
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頸椎病的預防方法都有哪些呢?你都知道哪些有關頸椎病的預防方法呢?在生活中我們要多注意一些細節,嚴加防範,是可以預防頸椎病的,那麼頸椎病的預防方法都有哪些呢?針對這個問題,就請專家為我們詳細介紹一下頸椎病的預防方法。
頸椎病的預防方法:
一、積極治療局部感染和其它疾病。
二、糾正不良姿勢,避免頸部勞損,低頭工作一個小時左右就起身活動頸部,讓頸部得到放鬆。
三、不要讓頸椎受傷,避免頸椎負重等。
四、注意頸部保暖。別在午夜,凌晨洗澡或受風寒吹襲。
五、睡覺的時候不要趴着睡,枕頭不要太高,太硬,太平。
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