孕婦睡眠不好的原因是什麼
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為什麼懷孕後睡不好呢?孕婦睡眠不好的原因是什麼?很多女性在懷孕後都會出現失眠,睡眠狀況不好的情況,這是為什麼呢?
孕婦失眠的原因:造成孕期難入睡的主因,可能是孕媽咪的擔心與焦慮所導致。
醫師提出,懷孕前中後期都有不同的睡眠困擾,早期雖然不會被胎動踢醒,但卻容易因為身體不適,如害喜、孕吐、頻尿、擔心寶寶健康而睡不着。到了懷孕中期,肚子開始變大,腰痠背痛、四肢不舒服等情況雖會陸續發生,不過卻可説是懷孕期間最舒服的階段。等到後期時,子宮已經愈撐愈大,經常頂到橫隔膜,會讓呼吸變喘,再加上脹氣等腸胃不適現象頻仍,抽筋、打鼾等情況也會加重,更令睡不着、睡不好的情況加劇。
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