孕婦懷孕期間嘔吐怎麼辦
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懷孕嘔吐怎麼辦?下面幾小招教你減少懷孕嘔吐:
1、自己製作薑湯喝
生薑可以幫助緩解懷孕嘔吐症狀,所以自己可以製作薑湯:切兩片硬幣大小的生薑,然後用開水浸泡5~10分鐘,取出生薑,加入紅糖、蜂蜜或者檸檬就可以喝了。
2、每天早晨吃一個蘋果
準媽媽每天早晨吃一個蘋果,對緩解懷孕噁心和嘔吐很有幫助,並且有助於腸道暢通,防止便祕。
3、每天可以適當吃根黃瓜
黃瓜的清香可以讓準媽媽不舒服的感覺一掃而光,而且黃瓜不會讓身體變胖。
4、利用蜂蜜應對懷孕嘔吐
在起牀前,準媽媽可以將一勺蜂蜜含在嘴裏,可以幫助身體吸收血糖,不致於使血糖濃度降低,因此孕吐的次數也就減少了。
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