老年人應該如何預防老年痴呆

老年痴呆症預防，大家都知道老年人一旦老了以後都會出現老年痴呆症的現象，一旦出現這種情況再治療就晚了，所以説一定要提前做好一些預防工作，防患永遠大於治療，那麼日常生活中老年痴呆症應該如何預防呢?帶着這個問題讓我們一起具體的瞭解一下吧。

老年人應該如何預防老年痴呆

老年人預防痴呆，吃飯要規律

平時的時候老年人應該多吃一些有助於智力的食物，微量元素和礦物質如果説攝入不夠的話對人的腦力也是會有影響的，所以説應該多吃一些有益於大腦的食物，比如説平時的時候多吃魚是非常不錯的選擇，而且還要定時去醫院進行檢查，在醫生的囑咐下適當的補充一些維生素，另外，三餐一定要規律，少吃多餐，保持通便。

平時可以看書，多動腦筋

老年人上年紀以後更加要多動腦筋，一步步的發展而成，大腦要一直一直的運轉才能不老化，那麼平時的時候一定要鍛鍊智力，多看看書，報，或者是與朋友多參加一些有益於腦力的一些鍛鍊項目，比如説可以打打麻將，上網，玩遊戲，也可以多學習一些新鮮的事物。

平時一定要注意進補

平時的時候老年人也要根據自己的實際情況，以及體質，選擇一些適合自己的補品，一些有營養的滋補品對於提高免疫力，和記憶力都是比較好的。比如説西洋參,高麗蔘,瑪卡,鹿茸,海蔘

怎樣知道老年人有老年痴呆呢？

1.一般有老年人有老年痴呆的年紀體現在70歲以上的老人，有時候犯病的時候可能不説選擇瞞着家人害怕家人擔心，還有一些老年人有身體的疾病，或者是精神受到刺激後症狀慢慢的越來越明顯，主要的表現為認知下隆，精神疾病，日常行為能力下降等等。

2.當發病或者是有發病的症狀時不可以盲目的使用藥物治療，對於一些卧牀不起的患者要注意大小便的及時排放和衞生，對於老年人照顧起來一定要更加的當心，隨時應該有家屬的陪同，不可以掉以輕心，以免發生一些不可挽回的意外，飲食上，起居上都要格外的注意。

對於老年痴呆的預防相關內容通過介紹希望能夠幫助到有這方面困擾的家庭，及時的關心老年人的各種症狀以及情感的需求是很重要的，不要因為平時工作忙或者是各種的原因而忽視老年人的健康問題，心理問題，包括情感問題等，這些問題隨着老年人的年紀越來越大也起碼在深深的影響着他們的正常生活，平時的時候應該多給他們一些關心和愛護，精神上身體上都儘可能的滿足他們的各方面的需求，只有這樣才可以讓老年人有一個好的晚年生活，年輕人也可以儘可能的盡到自己應該盡的一些責任，愛護老年人是每個年輕人和家庭的責任，任何藉口都不可以懈怠。