如何給自己的寶寶衝奶粉
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幾個月大的寶寶營養需求大,母乳有可能會供應不足,需要衝調奶粉來餵養。因此家長要了解衝調奶粉的正確方法、衝奶粉的比例、衝奶粉的最佳水温等知識,才能喂好寶寶。下面為您介紹衝調奶粉的正確方法以及常犯的錯誤。
衝奶粉的正確方法
1、提前把奶瓶消毒
寶寶每次喝奶粉後,容易有奶粉殘留,時間長了會滋生細菌,因此要經常定期給奶瓶消毒,把奶嘴取下來洗洗後放到鍋裏煮沸,煮5分鐘即可。
2、家長雙手洗乾淨
給寶寶吃奶粉時,要用肥皂徹底洗淨雙手,以免髒手污染了奶粉勺子和奶粉,因為在盛奶粉時難免會碰到奶粉袋子或勺子,還要擰奶嘴等。因此要把雙手洗乾淨了。
3、把握好適宜水温
奶粉裏由於含益生菌等營養物質,過燙的水會破壞這些營養物質,因此要控制好水温,一般在40度左右為宜,家長要提前喝一點試試水温,然後再給寶寶衝奶粉。
4、掌握奶粉水比例
在衝奶粉時,一定要控制好奶粉和水的比例,正常合理的是30毫升水兑1平勺奶粉。因此在用奶粉勺子盛奶粉時不要太滿,和勺子齊平即可。中途要記好需要盛的奶粉,不要忘了,少放一勺或多放一勺都不好,容易讓奶粉過稀或過稠。
5、攪勻奶粉
在衝奶粉時,要加一勺奶粉就晃動晃動瓶子,讓奶粉徹底的衝開,不要有結塊,否則很難衝開了。注意晃時要輕一些,避免灑出來。
6、根據年齡衝奶粉
衝奶粉時不要過多,否則寶寶喝不了沒法儲存,只能讓大人喝了或者倒掉了,但一定不要給寶寶喝,否則引起寶寶不適。一般來説,3個月以下寶寶每次衝60毫升,6個月以下每次衝120毫升,1歲以下每次180毫升,1--3歲每次衝210毫升,一天喝3--4次比較好。
給寶寶衝奶粉的誤區
1、開水衝奶粉放涼喂
嬰幼兒配方奶粉中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素及鈣、鐵等微量元素。剛燒開的水温度很高,衝調奶粉時,會使奶粉中的乳清蛋白產生凝塊,影響孩子的消化吸收。另一方面,某些對熱不穩定的維生素也會被破壞,特別是有的奶粉中添加的免疫活性物質會被全部破壞。衝調奶粉應用温水,以避免營養流失,最適宜的温度是40~50攝氏度。可用手腕內側皮膚測温,這部位比較敏感,以感覺温熱而不燙手為宜。
2、先放奶粉再加水
對於衝奶粉是先放奶粉還是先放水,一直是媽媽們熱烈討論的話題。如先加奶粉後加水,仍加到原定刻度,奶就太濃了;而先加水後加奶粉,會漲出一些,但濃度適宜。嬰兒吃過濃的奶,胃腸消化能力難以負擔,腎臟的排泄能力也難以承受。
3、寶寶總不適應新奶粉
在換奶的初期,必須兩種奶粉混合吃。由一種牌子換到另一種牌子,或是由一個階段換到另一個階段,這個過程都叫轉奶,是必不可少的。轉奶時應注意的是,先在以前吃的奶粉裏添加1/3的新奶粉,這樣吃了兩三天沒什麼不適後,再老的、新的奶粉各1/2吃兩三天,而後再老的1/3、新的2/3吃兩三天,最後過渡到完全用新的奶粉取代老的奶粉。有了這麼一個逐步轉奶的過程,寶寶一般是能夠接受新品種的,也不大會鬧肚子。
4、用奶鍋熱衝好的奶
已經衝好的奶若再煮沸,會使蛋白質、維生素等營養物質的結構發生變化,從而失去原有的營養價值。寶寶喝了這樣的奶水,營養也會打折扣。這與開水衝奶粉是一個性質的錯誤。
5、衝好的奶要放在温奶器裏
很多家長都會把衝好的奶放在温奶器裏,等寶寶晚上要吃奶時再拿出來,既方便又省事。其實泡好的奶在未飲用的情況下,常温存放不能超過兩小時;如果放在冰箱冷藏,則不能超過24小時。若想以最快的速度衝好奶,可以把熱水先倒進奶瓶裏,放入保温器,把規定量的奶粉也先舀入奶粉盒中待用,到時候直接把奶粉盒中的奶粉倒入奶瓶晃一下就行了,同樣方便省事。
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