老人吃洋葱有哪些好處
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如果您的家中有老人,把洋葱變成飯桌上的常客吧,因為洋葱實在是老年朋友的“健康守護神”。
老人吃洋葱有什麼好處
1、防止骨質疏鬆
洋葱是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜,其預防效果,甚至比藥還要好。厲害是,洋葱的保健功效在短短12小時內就能見成效。
2、預防膽固醇過高
天天生吃洋葱或喝洋葱汁均可增加心臟病人的好膽固醇,有助於預防動脈粥樣硬化。
3、降血壓
洋葱是唯一含前列腺素A的植物,是天然的血液稀釋劑,能擴張血管、降低血液黏度,產生降血壓、減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量,預防血栓形成作用。
4、降低哮喘發作頻率
洋葱可以使哮喘的發作頻率下降一半左右。洋葱中含有至少三種抗炎的化學物質,可以治療哮喘。
洋葱不宜多吃,吃多有壞處
1、容易引起目糊和發熱。
2、有皮膚瘙癢性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃發炎者少吃。
3、洋葱辛温,熱病患者應慎食。
4、洋葱所含香辣味對眼睛有刺激作用,患有眼疾、眼部cx時,不宜切洋葱。
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