健康貼士 男性吃豆腐有哪些壞處
本文已影響1.71W人
本文已影響1.71W人
俗話説:“青菜豆腐保平安”。豆腐入口即化,口感極佳,深受人們喜愛。豆腐的養生保健作用,在很多中醫書籍中都有記載:豆腐,味甘性涼,具有益氣和中、生津解毒的功效。但是,任何東西都是過猶不及,豆腐也如此,尤其是男性不能吃太多豆腐:
豆腐對男人有5大害處
第一:促使動脈硬化
豆製品含有極為豐富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞,使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上,導致動脈硬化形成。
第二:促使痛風發作
豆腐含嘌呤較多,嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者,多吃豆腐易導致痛風發作。
第三:導致碘缺乏
製作豆腐的大豆含有的皂角甙,會加速體內碘的排泄。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏,導致碘缺乏病。
第四:增加腎臟負擔
在正常情況下,人吃進體內的植物蛋白質經過代謝,最後大部分成為含氮廢物,由腎臟排出體外。人到老年,腎臟排泄廢物的能力下降,此時若不注意飲食,大量食用豆腐,攝入過多的植物性蛋白質勢必會使體內生成的含氮廢物增多,加重腎臟的負擔,不利於身體健康。
第五:對精子有害
英國科學家實驗室初步研究發現:大豆中一種植物化學物質可能對精子有害。據路透社報道,英國研究人員稱,在大豆中發現的一種植物化學物質可能對精子有害,影響男性的生育能力。
豆腐相宜的食物
白蘿蔔、香菇、海帶、魚。因豆腐屬於植物蛋白,多吃會引起消化不良。而蘿蔔特別是白蘿蔔的消化功能比較強,因此兩者同時食用最佳,有健脾養胃,消食除脹的功效。香菇對高血壓,心臟病患者有益,是一種較好的減肥美容食品,且有提高人體免疫力的功效;豆腐富含植物蛋白,營養豐富,兩者同食有利健康。海帶中含有大量的碘,而豆腐能促進碘的排泄,與海帶同食可平衡人體內碘元素的含量。豆腐中蛋氨酸含量較少,而魚中的氨基酸含量非常豐富,豆腐含鈣較多,而魚中含維生素D,兩者合吃可提高人體對鈣的吸收。
相剋的食物
菠菜、竹筍、蜂蜜、茭白等。豆腐裏含有氨化鎂,硫酸鈣,而菠菜中含有草酸,兩中物質遇到一起可生草酸鎂和草酸鈣。不能被人體吸收,容易患結石症。豆腐與竹筍一起吃,會破壞二者的營養價值,還可能產生結石。蜂蜜性甘涼滑利,與豆腐同食容易導致腹瀉。茭白與豆腐同食,也容易形成結石。
吃豆腐會胖嗎 介紹經常吃豆腐的好處與壞處
豆腐+玉米 吃出健康
太極豆腐被搶光 常吃豆腐有7大好處
人人都愛吃的臭豆腐有害健康嗎
常吃豆腐會對健康造成危害!
處暑後養生 你需要這些健康貼士
性愛對人體健康有哪些好處
健康的男性精液對女性的好處有哪些
健康常識 女性吃紅薯有哪些好處
大麥茶對女性健康有哪些好處
豆腐腦的熱量 這樣吃豆腐腦更健康
男士有效健康護理皮膚的4個小貼士
晚上生吃豆腐會胖嗎 豆腐有哪些營養價值
男性裸睡對健康的好處有哪些
男士吃豆腐可以美白嗎 哪些豆製品還可以美白
常吃臭豆腐的危害有哪些
夏季女性吃綠豆有哪些好處
男性健康:男性哪些習慣有助於健康
男人吃大蒜的好處與壞處有哪些 男士為什麼不能多吃大蒜
常吃豆腐會對健康造成危害
吃豆腐乳對身體有害處嗎 關於豆腐乳健康問題分析
豆腐腦的做法有哪些 對身體的好處有哪些呢
吃豆腐腦的好處和壞處 吃豆腐腦有哪些好處和壞處
高血壓能吃豆腐腦嗎 吃豆腐腦有啥好處
豆腐有哪些營養價值呢 男人不可多吃豆腐
健康吃豆腐 四種方法是首選
平民食物豆腐吃多了竟然有6個壞處
豆腐怎麼吃有營養?5款豆腐營養排行
女性私處健康 哪些內褲威脅健康
燉魚加豆腐營養好處多 常吃魚有哪些好處
臭豆腐的壞處有什麼
男人常吃豆腐易傷身 4種吃法最健康
吃臭豆腐的危害有哪些