如何自我治療陰道痙攣
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性生活是夫妻親密的方式之一。陰道痙攣影響夫妻生活。那麼你知道關於陰道痙攣有什麼自我治療妙招呢?
陰道痙攣。它絕不是罕見的性功能障礙,其表現形式也有很多。有的是終身性的;有的只是和特定伴侶在一起時才發生。除了對性或疼痛的恐懼會引起痙攣性收縮外,也有極少數是由於雙陰道、處女膜等問題導致的。
其實,陰道痙攣自己就可以治療了。先找到一套陰道擴張器,(長7—10釐米,粗1—3釐米)如果找不到用自己的手指也可以。保持仰卧等姿勢,讓自己充分放鬆,然後插入最小號的擴張器,或一個手指,只要不產生不適,就可往深插。每天3次,每次10分鐘。如果用擴張器,還可在插入後停留幾個小時或過夜。
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