孕婦如何預防痔瘡
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孕婦痔瘡如何預防?既然提到了這個問題了,想必很多人也都比較在意的。這個病對患者的危害是很大的,而且不好治癒,否則不會有那麼多的人關心這個問題的。所以為了身體安康大家在生活中也要做好預防保健工作。專家作出了以下建議。
1、注意孕產期保健、婦女妊娠後,子宮膨大影響痔靜脈迴流,易誘發痔瘡,且孕期一般活動較少,引起大便乾燥而誘發痔瘡產後大量血液流失,腸道乾枯少津便幹便祕,加重或誘發痔瘡。因此孕期應適當增加活動,避免久坐久立,每次便後用温水薰洗肛門局部,改善血液循環,產後宜多食一些富含津汁食物,如蜂蜜等,防止大便乾燥、便祕,都是痔瘡預防的方法。
2、痔瘡預防應當常做提肛運動、全身放鬆,或坐或立或卧均可,摒棄雜念,有意收縮肛門,緩慢上提,就象強忍大便一樣,想象把下陷之氣提至丹田,然後放鬆,如此反覆數次至數十次不等,一般每次做30次,每天做兩次。
3、自我按摩、痔瘡是局部血脈瘀結的結果,按摩為我國傳統健身祛病的方法之一,長強穴尾骨尖前面、為治療痔瘡首選穴位,取長強穴按摩可明顯改善局部血液循環,在預防和治療上都是很有效的。另外,平日裏應該注意保暖,尤其是下身的保暖,以便保持血液通暢。
孕婦痔瘡預防工作是很重要的,關於這種常見的極易復發的肛腸疾病,一定要惹起足夠的注重。在痔瘡預防過程中,一旦發現有患病的跡象,一定要及時積極地進行相關檢查和治療。
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