究竟什麼是亞健康
本文已影響2.68W人
本文已影響2.68W人
亞健康即指非病非健康狀態,這是一類次等健康狀態(亞即次等之意),是界乎健康與疾病之間的狀態,故又有“次健康”、“第三狀態”、“中間狀態”、“遊離(移)狀態”、“灰色狀態”等的稱謂。是處於疾病與健康之間的一種生理機能低下的狀態,亞健康狀態也是很多疾病的前期症兆,如肝炎、心腦血管疾病、代謝性疾病等等。亞健康人羣普遍存在六高一低,即高負荷(心理和體力)、高血壓、高血脂、高血糖、高體重、免疫功能低。
細究之,亞健康是個大概念,包含着前後銜接的幾個階段:其中,與健康緊緊相鄰的可稱作“輕度心身失調”,它常以疲勞、失眠、胃口差、情緒不穩定等為主症,但是這些失調容易恢復,恢復了則與健康人並無不同。它約佔人羣的25%~28%。
這種失調若持續發展,可進入“潛臨牀”狀態,此時,已呈現出發展成某些疾病的高危傾向 ,潛伏着向某病發展的高度可能。在人羣中,處於這類狀態的超過1/3,且在40歲以上的人羣中比例陡增。他們的表現比較錯綜,可為慢性疲勞或持續的心身失調,包括前述的各種症狀持續2個月以上,且常伴有慢性咽痛、反覆感冒、精力不支等。也有專家將其錯綜的表現歸納為3種減退活力減退、反應能力減退和適應能力減退。從臨牀檢測來看,城市裏的這類羣體比較集中地表現為三高一低傾向,即存在着接近臨界水平的高血脂、高血糖、高血粘度和免疫功能偏低。
另有至少超過10%的人介於潛臨牀和疾病之間的,可稱作“前臨牀”狀態,指已經有了病變 ,但症狀還不明顯或還沒引起足夠重視,或未求診斷,或即便醫生作了檢查,一時尚未查出 。嚴格地説,最後一類已不屬於亞健康,而是有病的不健康狀態,只是有待於明確診斷而已 。因此,扣除這部分人羣,也有不少研究者認為亞健康者約佔人口的60%。
國內外的研究表明,現代社會符合健康標準者也不過占人羣總數的15%左右。有趣的是,人羣中已被確診為患病,屬於不健康狀態的也佔15%左右。
日常中亞健康產生的原因是什麼
細數亞健康信號 預防亞健康
亞健康應該吃什麼食物
白領是亞健康高危人羣 預防亞健康的方法
女性怎麼判斷是否亞健康
吃什麼食物能預防亞健康
濕熱體質是亞健康嗎 有什麼特徵
寶寶究竟怎樣吃更健康?
亞健康是什麼意思:亞健康的判斷標準和危害(圖)
亞健康有什麼症狀表現
亞健康有什麼自測方法
兒童亞健康有什麼危害
白領吃什麼能預防亞健康
究竟什麼是高血脂
9種亞健康表現吃什麼好
身體亞健康要吃什麼最好
男人健康飲食有講究 吃什麼有益健康
亞健康怎麼辦?
白領亞健康有什麼徵兆
什麼叫健康和亞健康 健康和亞健康介紹
亞健康體檢通常要查什麼
皮膚亞健康竟是太陽惹的禍 曬太陽原來這麼好
蘇麻為什麼不嫁給康熙 蘇麻喇姑和康熙究竟是什麼關係
焦慮症究竟是什麼
預防亞健康吃什麼食物好
亞健康有什麼典型症狀
白領是否亞健康 常見三種亞健康狀態
亞健康是什麼意思 身體亞健康狀態是指什麼
亞健康會對生活造成什麼影響 如何避免亞健康
亞健康是什麼病?亞健康是什麼狀態
亞健康有什麼檢測項目
關注亞健康 亞健康人有哪些健康需求
研究:亞健康或會導致不孕不育