男性補腎必須要知道的3大誤區
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補腎對於男性來説是蠻重要的,但是很多人在補腎的時候會陷入誤區,那麼你知道男性補腎的誤區有哪些嗎?
雖然男性在日常交流中,一般不會過多談及補腎一類的話題,不過從各大搜索網站的關鍵詞、搜索量可以看出,我國男性確實極為重視補腎,各類補腎神藥、補腎食品大行其道。但是補腎急切不等於盲目補腎,按照南方醫科大學珠江醫院中醫科主任醫師樑東輝女士介紹,一些男性盲目補腎,其實有很多的誤區。如果無需補腎而服用補腎藥物,很可能給臟器增加排毒的負擔。
因此在尋求“補腎神方”前,先看看自己有沒有掉入以下三個常見的補腎誤區:
1、補腎不等於壯陽
傳統中醫認為,腎虛有陰陽之分,與大眾認識的陽痿、早泄等有關的,是補腎陽,而另外的腎陰虛是不適宜再補腎的。畢竟陰虛本身已屬“火旺”,再不加節制地補腎,無異於火上澆油。因此真正的治療
男性性功能障礙,應該從整體陰陽平衡入手,以固腎護氣、調理陰陽才能達到目的。
2、盲目相信廣告藥和偏方藥
許多男性補腎的原則,就是相信各種廣告上的所謂“純中藥”或者某某地區的偏方藥,非廣告藥不信,非偏方藥不用。其實那些打出“純中藥、無副作用”的廣告產品,通常是添加
西藥枸櫞酸西地那非等,欺騙消費者的產物而已。至於偏方藥在沒有科學驗證下,在不病因情況下服用,很容易帶來未知的後果。
3、單純追求快速起效
基本上男性補腎關心的結果只有一項,就是什麼時候有效,多快有效。其實腎陽腎陰互依互存,維持人體平衡,是牽一髮而動全身。因此補腎不可能單單靠某一劑藥就能解決,單純追求快速起效,在中醫看來只會“欲速而不達”。
補腎食物
1、動物肝臟
正所謂“以形補形”,動物的肝臟有着各種非常豐富的營養物質,比如蛋白質、脂肪以及多種維生素,適當的食用有利腎臟的健康。
2、黑米
多食用黑米不僅有滋陰補腎的功效,還可以補益脾胃,益氣活血。除此之外,黑米外皮中的花青素更具有抗衰老的作用。
3、蝦
蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質,而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質,因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。
4、核桃
核桃本身就是一種營養價值非常高的食物,不僅可以用來增強大腦的活力以及補充人體所缺的肌醇,還有非常好的補腎的功效,生活中可以常吃。
5、荔枝
荔枝是夏季常見水果,味甘性温,其功效非常的多,不僅可以用來健身益顏,還可以用於治療病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸症。
6、雞蛋
雞蛋富含蛋白質、脂肪、維生素及多種微量元素,是公認的營養極其豐富的食品,多吃雞蛋可促進人體生長,提高免疫力,也是一類延年益壽的食物。
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