教你在應酬中怎麼喝酒才不醉
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教你在應酬中怎麼喝酒才不醉
1、不要用濃茶解酒。濃茶中的茶鹼會讓血管收縮,更能加劇醉酒後的頭疼。雖不能喝濃茶,但可以喝點淡茶,有護肝作用。也可多喝些果汁,其內的酸性成分能中和酒精。
2、別空腹喝酒。在喝酒前多吃一些高蛋白的食物最好,比如吃幾個雞蛋,喝些牛奶什麼的。高蛋白食物可以中和酒精,從而減少人體對酒精的吸收。
3、儘量慢喝。喝酒後酒內乙醇五分鐘就會進入血液,半小時至兩小時是血液中乙醇濃度達到頂峯的時候。
4、別和碳酸飲料同飲。碳酸飲料能加快身體吸收酒精,也不要多種酒混着喝,否則會很容易喝倒下。
5、在喝啤酒的時候,要勤上廁所。
6、在喝白酒的時候,儘量多喝白開水,這樣可以有助於酒精隨尿排出體外。
7、解酒要用熱湯,特別是薑絲燉的魚湯,非常有效果。
8、在喝烈酒的時候,多加冰塊。
9、酒後吃甜柿子,酒味會消失。喝完酒後吃些甜點和水果能保持不醉的狀態,尤其是甜柿子,其內含有大量果糖,能使乙醇氧化並加快其分解。
10、豬肝能提升對乙醇的解毒能力,所以喝酒時吃豬肝是不錯的選擇,其不僅能解毒還能補充喝酒時體內丟失的維生素B。
11、在酒桌上,要善於發言,善於推酒,不到最後一刻堅決不碰酒杯,想着法子讓別人喝,還不傷害彼此之間的感情,這才是真本事。
12、在喝酒間隙,千萬不要抱着酒杯不放,偷點懶,吃點新鮮的蔬菜和水果,不僅可以解酒,而且可以有效減少酒精對身體的傷害。
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