秋季喝蜂蜜有什麼好處呢
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養生之道現在已經成為當今社會你我討論的熱議話題。對於喝蜂蜜對人體保健大家都有自己的看法,我知道喝蜂蜜對人體是有很多好處的。蜂蜜能夠防治便祕,滋潤肌膚,利於睡眠等等功效早已是眾人皆知。是我們家庭必備不可缺少的保健品,下面我們要説的是秋季喝蜂蜜有什麼好處呢?
1、恢復疲勞,尤其是熬夜後
在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況。
2、消除大餐後的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還有增強腸蠕動的作用,能顯著縮短排便時間。
3、潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。
4、解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖,它可以促進酒精的分解吸收,因此有利於快速醒酒,並解除飲酒後的頭痛感。
5、讓興奮的神經安眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。
6、治療偶發傷口
蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋,可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌,在它的作用下,傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕,還能消除死去的肌肉,加快傷口癒合。
朋友們看到了吧,這就是我為大家講的秋季喝蜂蜜的好處。 白天喝點白開水,晚上則喝點蜂蜜,這既是補充人體水分的好方法,又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方,同時還可以防止因秋燥而引起的便祕,感冒發燒等疾病,我在這裏建議大家可以適量喝點蜂蜜。
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