冬季暖身月子美食:核仁蓮藕煲

本文已影響6.35K人 

冬季暖身月子美食:核仁蓮藕煲

>>>推薦閲讀:產後便祕食療

營養貼士:

  蓮藕含豐富的鐵質,對貧血者頗為相宜。適用新媽媽產後血瘀發熱。

原料:

  桃仁10g 蓮藕250g

做法:

  1、蓮藕洗淨切片,桃仁去皮,打碎。

  2、將碎桃仁,蓮藕放入鍋中,加水煮沸。

  3、酌加適量紅糖或食鹽調味即可。

  美味的冬季月子美食——核仁蓮藕煲出爐了!

相關內容

熱門精選