規律宮縮
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臨產的主要標誌是規律的子宮收縮,子宮口開大的速度與宮縮的強弱有很大的關係。如果出現規律的並且逐漸增強的子宮收縮,持續30秒或以上,間歇5~6分鐘,上腹部較前舒服,進食量明顯增多,呼吸較前輕快,少量陰道流血,都是分娩前的先兆。
初產婦整個產程約需12~18小時,而且有些產婦因為某些原因時間甚至會更長,因此,應特別注意分娩是一個需要等待的過程。而宮縮為縮短這個等待的過程起到了關鍵作用。
隨着子宮收縮的加強,一方面能促進宮口的擴張,加快產程的進展;另一方面也給產婦帶來了下腹部或腰骶部墜脹痛、痠痛或撕裂樣痛。
要知道每一次的宮縮都會伴隨着宮口開大和寶寶的下降,只是這些都進展得十分緩慢而已。一般宮口開大到3釐米前時間比較漫長,一旦達到3釐米後產程的進展就要迅速多了。所以,只要產婦有信心,並盡最大努力發揮自身潛力,在助產人員的指導下能夠很順利地完成整個分娩過程。
生產時的疼痛是一種自然的生理現象,目前醫學上用止痛藥物並不能解決根本問題。因此,最好的止痛方法就在於產婦對分娩過程的正確認識,當產婦感到腹痛加劇時,可以試着做深呼吸或變換一下體位,以分散對疼痛的注意。
分娩前的難受因人而異,但大部分以宮縮最先,有12%的孕婦在分娩過程前即破水則為前期破水,無論在任何事件下的破水,都要來醫院,因破水有時會浮現臍帶脱垂,尤其是先露部不巨大或先露未降至骨盆時,故孕婦要及時來院做產前檢查,以保證母嬰安全。
孕晚期宮縮的症狀:假性宮縮開始是不規則的,強度較弱。而真性宮縮則表現為宮縮逐漸變得有規律,強度越來越強,持續時間延長,間隔時間縮短,如間隔時間2—3分,持續50—60秒。並且從一開始的陣痛到,逐步縮短,疼痛的間歇越來越短,如每4-5分鐘疼痛一次,然後逐漸縮短到30秒疼痛。一般計算宮縮時,如果每小時宮縮次數在10次左右就屬於比較頻繁的,應及時去醫院,在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物,以預防早產的發生。如果宮縮次數不是很頻繁,沒有腹痛,注意休息就可以了。
正常情況下,懷孕37周時,胎兒在母腹中的位置在不斷下降,下腹墜脹,不規則宮縮頻率增加。孕婦會不斷地想上廁所,便次增加,陰道分泌物也更多了,要注意保持身體清潔,因為理論上分娩可能隨時來臨。
規律宮縮感覺好像胎兒在肚子裏打嗝似的——基本可以肯定的確就是胎兒在打嗝。這很常見,也很正常。胎兒喝羊水沒喝好就是會打嗝。感覺非常清晰,和大人一樣。宮縮的感覺,不是酸脹,而是痠痛,子宮變硬,像整個肚皮在抽筋一樣。會不會覺得痛在於宮縮的強度,一般輕微的宮縮是感覺不到痛的。假性宮縮的時間和強度都是不一,沒有規則性。
但是臨產前宮頸開口那會兒的真性宮縮自然是痛的,而且是很痛。真正的宮縮每一次持續大約30-50秒,並且會逐漸加長(75秒)。那個時候身體完全失控的,肚皮摸起來更像是骨質,有經驗的大夫一摸肚皮就知道宮頸開了幾指,還有多久要生。
規律宮縮多久後才生,下面就來為大家介紹一下自然分娩過程及詳細步驟。“宮頸擴張期”,是指從產婦出現規律性的子宮收縮開始到宮口開到10釐米為止,也就是常説的“開到10指”。分娩開始時大約每隔10分鐘左右子宮收縮1次,持續的時間很短;逐漸地子宮收縮越來越頻繁,大約每隔2~3分鐘1次,每次持續1分鐘左右,宮縮力量也明顯加強;子宮口隨之逐漸開大,直到擴張到10釐米寬,為子宮口開全,這時第一產程結束。
子宮開始收縮時,產婦會感到子宮發硬、小腹或腰部有疼痛感並伴有下墜感。因為每個人的身體情況不同,對疼痛的敏感程度也不一樣,所以不同的人對於這一階段的感覺和承受能力是不一樣的。一般第一次生孩子的產婦因宮頸較緊,子宮口擴張較慢,第一產程約需11~12小時;生過孩子的產婦宮頸較鬆,子宮口擴張較快,第一產程約需6~8小時。
宮口擴張的速度不是均勻的,宮口擴張3釐米以前為潛伏期,平均每兩小時宮口開大1釐米,最慢速度每4小時開大1釐米;宮口擴張3~10釐米時為活躍期,宮口擴張速度加快,平均每小時宮口開大2釐米,最慢速度每小時開大1釐米。宮口擴張是一個緩慢的過程,如果宮口在很短的時間內就從未開到全開,一定伴隨着強烈的宮縮感,疼痛會更重,還可能會出現胎兒窘迫,所以準媽媽千萬不要着急。
如果感覺子宮收縮比較頻繁,請趕找地方休息,能做就不要站,能躺就不要坐了。通常假性早發子宮收縮能在稍做休息後獲得緩解,若經緩解仍未得到緩解,宜儘快就醫。一般來説,1小時內,若是規律地每個5、6分鐘就子宮收縮1次,極有可能是早產的徵兆。
而到預產期,只有伴有疼痛的宮縮,才是分娩的先兆。有效的子宮收縮是3分鐘1詞,如果3分鐘以上才1次,代表子宮收縮不夠;若不到3分鐘就有1次收縮,表示頻率太高。子宮收縮太密集會減少到子宮的血流,可能導致胎兒缺氧。
1、當宮縮引起輕微的疼痛,一會兒過去了,漸漸疼痛有所加強,間隔縮短,疼痛時間延長。
2、宮縮像浪潮一樣湧來,陣陣疼痛向下腹擴散,或有腰痠下腹排便感,這種宮縮是為胎兒出生作準備。
3、隨着宮縮的愈加頻繁,揪心的陣痛來臨之時,一定一定要千萬不能鉚足了勁憋着,這樣疼痛的時間會短一點。有一些耐受能力較差的產婦因對分娩痛缺乏足夠思想準備,會被意想不到的疼痛打垮,過度地大喊大叫導致體力過度消耗,此時體內腎上腺素大量分泌,導致血管收縮,子宮血流量下降及子宮收縮不良,最終引起產程延長,甚至胎兒宮內缺氧,造成難產。
4、如果羊水還沒有破,在痛得厲害的情況下準媽媽可以通過散步來緩解疼痛,轉移注意力。可減少肌肉及精神緊張,減少疼痛,另外腹部和腰骶部按摩及盆浴均可減少疼痛。
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