羊奶粉好還是牛奶粉好

 　　什麼是羊奶粉

奶食品有牛奶，馬奶，山羊奶等。在歐美國家羊奶被視為乳品中精品，稱作“貴族奶”。國際學界譽為“奶中之王”。國際乳品聯合會原中國專家委員會委員金世琳在《金世琳乳品科技文選》中：“如今，在美國山羊奶被放在藥房和超級市場銷售……”從全世界範圍來看，山羊乳在全部乳類中有迅速發展的趨勢。它脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利於人體吸收，並且長期飲用。

羊奶粉是將羊奶除去水分後經過乾濕等工藝，融入其他微量元素之後製成的粉末，它適宜保存，並便於攜帶。

隨對山羊奶營養價值認識的深入，人們越來越重視食用山羊奶及其奶製品。羊奶與牛奶的主要組成相近，而某些營養素比牛奶高出很多。含有牛奶不具備的一些特殊物質，如：EGF表皮生長因子、免疫球蛋白，不含牛奶引起的過敏物質α-S1的酪蛋白。在過去，土山羊羊奶的羶味較重，大部分消費者不適應，限制了羊奶的發展。在今天，通過雜交優質育種，採用世界上先進的生產工藝，去羶味成功，國內外飲用羊奶的習慣正在形成。

羊奶粉適用人羣

1、生長髮育中的孩子；

2、孕期、產期、哺乳期的女士；

3、中老年人；

4、糖尿病患者；

5、肝臟、腎臟不好的人；

6、腸胃不好的人；

7、對牛奶過敏的人；

8、擔心發胖的人；

9、工作壓力大的人；

10、希望皮膚白皙滋潤的人；

11、易患骨質疏鬆的人羣；

12、免疫力低的人羣。

羊奶粉的特點

不羶不火芳香滑爽

隨着脱羶技術的應用，脱羶羊奶芳香怡人，藏醫經典《四部醫典》記載∶“山羊奶，奶性涼，能定喘治療煩渴；”《傳世養生本草》載：”山羊乳滋補，性味平和，諸無所忌；“《本草綱目》載：”羊乳甘温，可潤燥治口瘡；”祖國醫學認為，口瘡者，三焦實熱火盛也。《備急千金方》載：“治小兒口瘡，羊乳細細瀝口中 ；”中醫學是複雜性科學，不是簡簡單單，極其為深奧，博大精深。

《中國補品》載：“山羊奶，功效主滋陰養胃，降火解毒，補腎益精，潤腸通便，治乾嘔反胃，神疲乏力，慢性腎炎，大便乾燥祕結，可用於肺結核，急慢性胃炎，食道癌等病症，可治療口腔炎，某些接觸性皮炎等等。

羊奶喝出美麗來

美國醫學家安德魯·韋爾博士在《怎麼吃才健康》∶“食物過敏會導致生理功能紊亂，明顯的表現如皮疹、痤瘡（青春痘）等等。山羊奶不產生過敏，在成分上和人奶最接近......”山羊奶蛋白質中不含難消化的過敏源a--s1酪蛋白，不產生過敏。

益智健腦

羊奶是營養最全面豐富的食品之一，含有較牛奶更豐富的鈣，蛋白質，氨基酸，維生素，礦物質，無機鹽等營養成分，羊乳中天然核酸（DNA，RNA）含量豐富，它可增加腦細胞對蛋白質的利用率，促進腦細胞尤其是海馬細胞健康發育，羊乳中天然牛磺酸高達47、7毫克/升，含豐富的腦磷脂，核苷酸、三磷腺苷、膽鹼、肌醇、這些物質能促進孩子視力，大腦神經系統的健康發育，提高思維和記憶功能。羊乳中還含有生物活性因子環磷腺苷，它具有信息傳導和調節功能。美國科學家坎德爾博士因發現學習和記憶力的突觸和分子機制，分享了2000年度諾貝爾生理學醫學獎。研究發現，大腦在記憶形成過程中，大腦突觸功能的改變是關鍵因素。若能使第二信使環磷腺苷水平升高，大腦突觸功能就能提高，記憶力增強。

健康益壽

羊奶含有生物活性因子“環磷腺苷”，“三磷酸腺苷”和“EGF”生長因子，這些因子在體內具有多種調節功能，“環磷腺苷”是科學界公認的防癌抗癌因子，它能使人體新陳代謝維持平衡，能增加血清蛋白和白蛋白的含量，增加人體的抗病力；可改善心肌營養，軟化血管，對改善防治動脈硬化，高血壓具有非常有效的功效。紐貝滋奶粉表示EGF因子能刺激許多細胞的生長，包括肝細胞，血管細胞，內分泌等細胞的生長，有效延緩細胞的老化死亡，羊奶中含豐富的尼可酸，尼可酸能維持胃液的正常分泌，促進紅血球的形成，有利於保持血管壁的彈性和保護皮膚。我國最早推崇食療的唐代醫學家孟詵在《食療本草》中記載：羊奶治消渴，療虛勞，益精氣，補肺腎氣和小腸。作羹用之，補腎虛，治男女中風，利大腸。含之，治口中爛瘡。

緩解壓力

現代生活中，越來越多的社會因素導致心理壓力的產生，羊乳中含豐富的泛酸、尼克酸，對精神壓力很大的現代人而言，泛酸、尼克酸是不可缺少的營養素，人體承受壓力時，泛酸、尼克酸能夠支撐腎上腺，促進分泌腎上腺素抗壓荷爾蒙，緩解精神壓力，同時，泛酸、尼克酸也是分解乙醇（酒精）不可卻少的營養素，飲酒前喝杯羊奶具有益胃護肝的功效。羊乳中維生素C、鎂非常豐富，vc、鎂也是緩解壓力不可缺少的物質，現代人面對緊張的工作、沉重的壓力，每天喝杯羊奶，可幫助舒緩精神壓力，使思想與身體得到休養生息的機會。

純天然綠色食品

農諺有：“羊跑膘，豬卧膘。”奶山羊抗病力強、喜潔淨、凡有異味踐踏污染的草則拒絕採食。民間有：“羊食百草尖，其乳滋補。”綠色食品保持着自然狀態下應有的營養成分，通過日常食用，很容易達到養生保健的目的，出版的《飲食新主義 好食物好醫藥》中∶“羊奶在國際營養學界被稱為“奶中之王”，含有抗癌的重要物質，山羊奶本身就是一種獨特的天然抗生素。美國、歐洲的部分國家均把羊奶視為營養佳品，在歐洲部分國家鮮羊奶的售價是牛奶的7倍。”我們在這個瑰麗的星球上的生活是永不停息的發現之旅。現代人生活在一個信息全球化、科技高速發展的時代！

羊奶的營養價值

幹物質、熱量：羊奶幹物質含量與牛奶基本相近或稍高一些。每千克羊奶的熱量比牛奶高210千焦。

脂肪：羊奶脂肪含量為3.6%-4.5%，脂肪球直徑2微米左右，牛奶脂肪球直徑為3-4微米。羊奶富含短鏈脂肪酸，低級揮發性脂肪酸佔所有脂肪酸含量的25%左右，而牛奶中則不到10%。羊奶脂肪球直徑小，使其容易消化吸收。

蛋白質：羊奶蛋白質主要是酪蛋白和乳清蛋白。羊奶、牛奶、人乳三者的酪蛋白與乳清蛋白之比大 致為75：25（羊奶）、85：15（牛奶）、60：40（母乳）。可見羊奶比牛奶酪蛋白含量低，乳清蛋白含量高，與人奶接近。酪蛋白在胃酸的作用下可形成較大凝固物，其含量越高蛋白質消化越低，所以羊奶蛋白質的消化率比牛奶高。

礦物質：羊奶礦物質含量為0.86%，比牛奶高0.14%。羊奶比牛奶含量高的元素主要是鈣、磷、鉀、鎂、氯和錳等。

維生素：經研究證明，每100克羊奶所含的10種主要的維生素的總量為780微克。羊奶中維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、泛酸和尼克酸的含量均可滿足嬰兒的需要。

酸度、緩衝性：羊奶的自然酸度（11.46）低於牛奶的自然酸度（13.69），氫離子濃度分別為190.5和239.9納摩/升（PH6.72和6.62）。羊奶的主要緩衝成分是蛋白質類和磷酸鹽類。羊奶的優越緩衝性能使之成為治療胃潰瘍的理想食品。

膽固醇：每100克羊奶膽固醇含量為10-13毫克，每100克人乳可達20毫克。羊奶低含量膽固醇對降低人的動脈硬化和高血壓的發病率有一定的意義。

核酸：羊奶比牛奶和人乳的核酸（脱氧核糖核酸和核糖核酸）含量都高。構成核酸的基本單位是核苷酸，在羊奶的核苷酸中，三磷酸腺苷（ATP）的含量相當多。核酸是細胞的基本組成物質，它在生物的生命活動中佔有極其重要的地位。

隨着奶粉製作工藝的進步，市場上的牛奶粉和羊奶粉的營養價值相差不大，如果是放養在山地的羊，因為山地水源的草質等方面不同，羊奶和牛奶中的微量元素會有所不同。

羊奶粉好還是牛奶粉好

1、羊奶含有促進細胞生長因子-上皮細胞生長因子（EGF），牛奶沒有；

2、羊奶含有豐富的乳清蛋白，牛奶沒有；

3、羊奶含有乳鐵蛋白，牛奶沒有；

4、羊奶脂肪鏈短，只有牛奶的三分之一；

5 、羊奶的蛋白凝塊細而軟，牛奶的蛋白凝塊粗而硬；

6、羊奶的脂肪為不飽和脂肪，牛奶的脂肪為飽和脂肪；

7、羊奶的脂肪溶點低，牛奶的脂肪溶點高；

8、羊奶的營養元素全面而豐富接近人奶；

9、羊奶呈弱鹼性，PH值7.1-7.2，牛奶呈弱酸性，PH值為6.5-6.7；

10、羊奶的視黃醇（維生素A）是牛奶3.5倍；

11、羊奶的維生素B1和B2是牛奶的1.3倍；

12、羊奶的色氨酸是牛奶的2倍，促進人體快速吸收合成蛋白；

13、羊奶的鉀含量是牛奶的1.1倍；

14、羊奶不含過敏源：γ-酪蛋白和α-IS酪蛋白。

喝羊奶粉注意事項

1、不能同時食用的食物：羊奶和韭菜（或菠菜）不能一起吃羊奶與含草酸多的韭菜（或菠菜）混合食用，就會影響鈣的吸收。

2、羊奶和果汁不能一起吃羊奶中的蛋白質80%以上為酪蛋白，如在酸性情況下，酪蛋白易凝集，易導致消化不良和腹瀉，因此在食用羊奶或乳製品後建議不要馬上食用水果。

3、橘子與羊奶不能一起吃在喝羊奶前後1小時左右，不宜吃橘子。因為羊奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響羊奶的消化與吸收，在這個時間段裏也不宜進食其他酸性水果。

4、羊奶與蔗糖羊奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害於人體。鮮羊奶在煮沸時不要加糖，煮好羊奶後等稍涼些方可再加入適量的蔗糖。

5、羊奶與巧克力羊奶含有豐富蛋白質和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象。

6、羊奶與藥有人喜歡用羊奶代替白開水服藥，其實，羊奶會明顯地影響人體對藥物的吸收。由於羊奶容易在藥物的表面形成一個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應，形成非水溶性物質，從而影響藥效的釋放及吸收。因此，在服藥前後1小時也不要攝入羊奶。

7、羊奶與茶喝羊奶時，不應同時飲用茶水，因為茶葉中的鞣酸會阻礙羊奶中鈣離子的吸收，前後1小時最好也不要喝奶。

羊奶VS母乳

1、羊奶中的蛋白質結構與母乳相同，含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中可致過敏的異性蛋白。所以羊奶比其他奶製品更易消化吸收，不會引起胃部不適、腹瀉等乳製品過敏症狀發生，是任何體質的人都可以接受的乳製品。

2、羊奶的脂肪結構與母乳相同，多飲用也不會在體內形成脂肪堆積。

3、羊奶中含有與母乳相近的豐富的礦物質、微量元素、多種維生素、牛磺酸、二十二碳六烯酸等。

4、羊奶中富含與母乳相同的上皮細胞生長因子（EGF），對人體鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修復作用，能夠提高人體抵抗感冒等病毒侵害的能力，減少疾病的發生。

對比結論：

羊奶是乳製品中最接近母乳，營養成分最全、最易被人體吸收的奶品。

羊奶VS牛奶

動物的奶汁，以綿羊的奶最滋補而純潔。可是香港沒有綿羊，山羊的奶產量也很少，只有牛奶的功能與羊奶相符。近代奶牛繁殖快，牛奶的產量極大，且具有取給“便”、售價“廉”、功效“驗”三個優越條件。因此，牛奶在奶類之中，成了極普遍、極重要的滋養飲料。本文就談牛奶。

各種動物奶汁的營養價值，概括説來，以綿羊奶為最佳，牛奶次之，馬奶更次。其成分按百分比説來：

蛋白質綿羊奶4.7，山羊奶3.7，牛奶3.5，馬奶2.0。

山羊奶0.78，牛奶0.7，馬奶0.4。

鈣質綿羊奶0.18，山羊奶0.14，牛奶0.12，馬奶0.09。

磷質山羊奶0.18，綿羊奶0.11，牛奶0.09，馬奶0

由此可見，綿羊奶中的多種成分都是居於首位。

牛奶的營養價值，還是相當高，不但對嬰兒和兒童有益，就是壯年人或老年人常飲之後，也有顯著效高，可使人體獲致健康。

對比結論：

羊奶，全家都適合喝的奶

如何選擇羊奶粉

現在市場上有很多品牌的洋奶粉。如果想讓寶寶喝羊奶粉，建議選幾種自認為好的讓寶寶試用一段時間，再觀察寶寶喝後狀況哦，如果孩子吃了沒有任何過敏和不適反應，並且吸收得好，那麼就堅持給孩子吃這個品牌的羊奶粉；萬一吃了有不適情況，那麼就立刻停止，或者更換奶粉的品牌。

不過需要提醒的是：羊奶粉是熱性的，很容易上火的，一定要給寶寶多喝水，多吃富含纖維素的食物，像火龍果等。

2013羊奶粉排行榜

1、佳貝艾特（荷蘭）

2、美贊臣（美國）

3、傑賦（新西蘭）

4、惠氏多美滋（荷蘭）

5、雅培（瑞典技術）

7、鈕璀西 NUTRICIA（法國）

8、諾多純美（丹麥）

9、倍思特（中國）

10、紐貝斯特（中國）

國產羊奶粉品牌

御寶羊奶 （西安市百躍御寶乳業有限公司， 成立於1985年）

九羊羊奶 （九羊的全稱是大連九羊食品有限公司，十佳羊奶品牌）

關山羊奶 （陝西名牌，陝西關山乳業有限責任公司，十佳羊奶品牌）

美可高特 （天津市亞億實業有限公司成立於1994年，十佳羊奶品牌）

台農羊奶 （台農（廈門）農牧有限公司系台商獨資企業，成立於1995年）

飛天羊奶 （陝西名牌，陝西飛天乳業有限公司，成立於1985年）

美羚羊奶 （陝西紅星乳業有限公司地處全國最大的奶山羊基地）