導致憂鬱症的非心理因素
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核心提示:憂鬱症是一種常見的疾病,過去都認為導致憂鬱症是心理方面的原因,但科學研究證實,非心理因素也能誘發憂鬱症,常見的有以下幾種:藥物的副作用、甲狀腺問題、經前綜合症。 、
憂鬱症是一種常見的疾病,過去都認為導致憂鬱症是心理方面的原因,但科學研究證實,非心理因素也能誘發憂鬱症,常見的有以下幾種:
藥物的副作用
藥物可以治病,也會對身體造成損害,甚至引起憂鬱症。服用治高血壓、心律不齊、可的鬆和其它類固醇藥物,如果發現有憂鬱症狀,應立即請醫生診斷並改用其他藥物。
甲狀腺問題
甲狀腺不正常是引起憂鬱症的主要原因之一。通過驗血可以查出甲狀腺的問題。尤其是甲狀腺功能減退很容易引起憂鬱症,患者體重增加、感到疲勞、皮膚乾燥、便祕和睡眠不正常。該病治癒後,憂鬱症會自然消失。
經前綜合症
許多婦女都有經前綜合症,但其中只有5%患嚴重憂鬱症影響日常生活。主要症狀有:強烈飢餓感、哭泣、失眠和行為異常。這是因為行經前雌激素增加,維生素B6含量發生變化。維生素B6含量下降過度會引起憂鬱症。
糖尿病
糖尿病患者(包括尚未明確診斷者)因為血液中含糖量過高可致乏力、疲倦和失眠,這些都是憂鬱症症狀。
節食減肥
想減肥而過度節制飲食者,因吃得過少,會出現憂鬱症症狀。因此,應採取健康的節食方法,使營養平衡。
缺乏運動
研究表明,缺乏運動會導致憂鬱症。從事體育運動可以消除憂鬱症。
日照不足
日照不足會使人患憂鬱症。專家認為有些人對褪黑色素非常敏感而患憂鬱症,由於這種激素只有在黑夜或日照不足時才形成,冬季這種激素含量較高。因此多曬太陽能消除憂鬱症。
營養不平衡
人體不能得到充分營養,活動水平降低,可能會引起憂鬱症,但是嚴重營養不足引起憂鬱症的很少。研究認為,導致憂鬱症的主要是機體內某些維生素和礦物質的缺乏。
女性內分泌紊亂
婦女更年期易出現憂鬱症,這是因為雌激素缺乏會引起其他激素和化學成分的變化,繼而引起行為變化,抗憂鬱藥的作用不大,加強鍛鍊有助於消除憂鬱症。口服避孕藥也會造成憂鬱症,特別是有經前綜合症者的婦女。
因此,應在醫生的指導下補充維生素B6,有助於消除憂鬱症。另外,婦女產後也易得憂鬱症,特別是在嬰兒1—6個月時,這是由於生育激素變化引起的。
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