春節長假市民應防腸胃受傷
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記者走訪市一醫院、市中心醫院、同濟醫院、協和醫院、廣州軍區武漢總醫院等假日期間急診科接診患者較多的醫院,發現往年高發的“節日病”——酒精中毒、車禍較去年同期有所下降。市一醫院急診科平均每天僅收治1~2名酒精中毒病人,而去年記錄則超過一倍還多。
但春節長假聚會增多,暴飲暴食、貪吃螃蟹和冷飲,加上生活不規律,導致市民胃腸道動力感覺系統失調。急性腸胃炎、胃出血、急性胰腺炎等胃腸道疾病讓不少市民叫苦不迭。胃腸道疾病患者較平時猛增四成。
許多人喜歡搓麻將、打撲克、上網、看電視等,飲食和作息都沒有了規律,加上久坐後活動減少,肛門處的靜脈迴流受到阻礙,引起血管擴張容易出現便祕乃至痔瘡。
除此之外,肛腸患者激增的現象也值得關注。市八醫院在春節期間收治的痔瘡患者較節前翻倍。專家分析,長假期間過量食麻辣食品、喝酒等刺激性食物,會使血管擴張,血管浮腫,造成痔瘡發作。特別是長途旅遊者,長時間坐車及旅途勞累,加上瘋狂品嚐各地美食,都會造成便祕或拉肚子,造成肛門負擔增加,誘發痔瘡。
省人民醫院中醫科主任宋恩峯建議,長假過後這幾天的飲食應以清淡為主,多吃清腸排廢、消食化滯、有助於消除疲勞的食物。特別應該多吃具有清涼祛熱功能的食品,如菠菜、西紅柿、南瓜、黃瓜、蘿蔔、木耳以及一些豆類食品,減少油膩食品的攝入量。
此外,還要多喝稀飯、湯水與多吃水果,幫助清除體內“垃圾”,促使清腸排廢,如葡萄、蘋果、菠蘿、獼猴桃等都有利於排毒清腸胃。
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