喝開水可以預防腎結石嗎 這些食物要注意
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腎是泌尿系形成結石的主要部位,其他任何部位的結石都可以原發於腎臟,輸尿管結石几乎均來自腎臟,而且腎結石比其他任何部位結石更易直接損傷腎臟,因此早期診斷和治療非常重要。那麼,什麼方法可預防腎結石呢?
為何多飲開水可治療腎結石?
醫生表示,腎結石是尿石症的一種,在夏季高發的主要原因是夏季天氣炎熱,人出汗量增多,尿液減少,不及時補水排尿,體內的廢物會日益堆積,形成腎結石。另外,人外出時受強烈的陽光照射,體內維生素D和A增多,小腸吸收鈣離子增多,尿液排泄鈣增多,從而形成結石。冬季,人出汗減少,尿液增多,結石會被尿液沖刷掉。因此,腎結石為夏季高發病。
多飲白開水能治療腎結石的主要原因是當體內水分減少時及時補充,人體尿液增加,結石自然隨尿液排出。另外,多飲水能使尿液稀釋,草酸鈣減少,結石無法形成。研究表明,對飲開水,尿液增加50%,結石發病率下降86%。
腎結石飲食應注意什麼呢?
首先,從腎結石的病發因素來看,腎結石的發病和飲食是有直接關係的,所以腎結石患者應該對於以下幾種東西要加以注意:草酸鹽、脂肪、糖分、蛋白質、鈣等的過多攝入很容易形成腎結石,這類的食物腎結石患者應該慎重食用。
其次,腎結石患者在治療的過程中應該注意儘量不要吃雄雞肉、牛肉、羊肉、狗肉、豬腳、驢肉、龜肉、及動物內臟等。這些食物富含動物性蛋白質,很容易產生結石。因此,腎結石患者一定要控制着類食物的攝入量。同時一切魚類、蝦、蟹等海產品的動物絕對不能沾。
注意:甜菜、青椒、香菜、菠菜等綠色蔬菜含有大量的草酸,不能過多食用。同時竹筍、南瓜、茄子、大蒜、洋葱等蔬菜也不能過多食用,韭菜、菇類(包括蘑菇、香菇、波波菇等)是腎結石的發物,千萬不能食用。豆類如大豆類,包括黃豆、大青豆和黑豆等含有豐富的蛋白質,對腎結石的形成有很大的幫助,因此不能大量的食用。
腎結石患者往往“談鈣色變”,錯誤地認為腎結石的元兇是鈣,其實不然,腎結石患者也需要補鈣。目前醫學界從兩個不同的角度來解釋,腎結石患者為什麼要補鈣。即血液呈酸性時,結石容易形成。呈鹼性時,抑制結石形成。缺鈣時血液偏酸性,合理補鈣,血液偏鹼,這樣反而有利於抑制結石形成。
睡眠不好的人,睡前喝杯牛奶有助於睡眠。但在睡眠後,尿量減少,濃縮,尿中各種有形物質增加。而飲牛奶後2~3小時,正是鈣通過腎臟排泄的高峯。鈣通過腎臟在短時間內驟然增多,容易形成結石。因此腎結石患者,睡前就不應喝含鈣高的牛奶。(參考網站:家庭醫生在線)
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