急性胃炎有什麼症狀 7招助你預防胃病
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急性胃炎是胃黏膜一種自限性的疾病。它是由不同病因引起的胃黏膜,甚至胃壁(黏膜下層,肌層、漿膜層)的急性炎症。常有飲食不當,酗酒、服刺激性藥物等誘因。想要治療急性胃炎,就要多瞭解其相關知識。那麼急性胃炎有什麼症狀呢?生活中怎麼預防胃病?接下來為大家一一介紹,供大家參考。
急性胃炎有什麼症狀?
1、有暴飲暴食或吃不潔腐敗變質食物史。
2、起病急,噁心、嘔吐頻繁,劇烈腹痛,頻繁腹泄,多為水樣便,可含有未消化食物,少量粘液,甚至血液等。
3、常有發熱、頭疼、渾身不適及程度不同的中毒等急性胃炎的症狀。
4、嘔吐、腹泄嚴重者,可有脱水、酸中毒,甚至休克等。
5、體徵不明顯,上腹及臍周有壓痛,無肌緊張及反跳痛,腸鳴音多亢進。
6、頭疼、發熱、寒顫和肌肉痛也是常見的急性胃炎的症狀,少數嚴重病例,由於頻繁嘔吐及腹泄,可出現脱水。
生活中怎麼預防胃病?
1、飲食要規律
我們的腸胃就怕飲食不規律,三餐不定時,或者一天只吃兩頓,長此以往就容易導致胃出現問題。所以想預防得胃病,應該養成一日三餐按時吃飯的好習慣。
2、吃飯細嚼慢嚥
如果吃東西時狼吞虎嚥不細加咀嚼,就會把大塊的食物送到胃中,增加胃的負擔。長此以往,胃將不堪重負。所以吃飯時多進行咀嚼,慢慢的吞嚥有助於護理腸胃。
3、注意衞生
幽門螺桿菌感染是導致胃炎、潰瘍和胃癌發病的元兇,它可以通過餐具、牙具、接吻等相互傳染。因此,講究衞生,不混用他人的餐具、牙具,預防幽門螺桿菌感染,可以預防各種胃病。
4、遠離煙酒濃茶咖啡
煙酒濃茶咖啡等對消化道、腸胃有很大的刺激性,會損傷胃黏膜,酗酒、抽煙猛烈容易引起胃黏膜充血、水腫、甚至出血、糜爛,對胃的損傷很大。要注意戒煙戒酒,特別是有腸胃不適的人羣。
5、不要濫用藥物
不少藥物對胃都有較大刺激,久服會損傷胃粘膜,導致糜爛性胃炎、出血性胃炎以及潰瘍的發生。解熱鎮痛藥如阿司匹林等,抗菌藥如紅黴素等,注意應用這類藥物時,要嚴格遵醫囑,慎而用之。
6、飲食不可過飢過飽
吃飯時,一定要適量的吃,不能吃的太飽,撐的胃很難受,影響腸胃的正常消化吸收,特別是不能飢一頓飽一頓,這樣最傷腸胃了。每餐吃到七八成飽比較好,中間如果餓了可以吃些點心加餐,這樣才能有效的保護腸胃,預防胃病。
7、均衡營養
想護理腸胃,飲食應該合理,不能吃太多的辛辣、冰涼、油炸熏製醃製等食物,對胃的刺激很厲害,會導致胃部不適,時間長了會引起胃病的。平常應該五穀雜糧都要吃,每樣都不能吃多了。多選擇天然新鮮的食物,避免過於粗糙的食物,少吃加工食品。
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