高血壓患者不可做的8件事
本文已影響3.76K人
本文已影響3.76K人
高血壓患者的危險動作
有些高血壓病人會無緣無故地突然死亡,這除了是病情發展的原因外,有的是由於一些不引人注意的“危險動作”造成的。
趴着看書
有些人喜歡趴在牀上看書、看電視。由於長時間處於趴伏狀態,壓迫腹部肌肉,影響人的深呼吸,再加上腹部受壓和腹肌收縮,容易導致血壓驟升而發生意外。
下蹲及搖頭運動
高血壓病人除不宜進行高強度的劇烈運動外,還不宜做下蹲起立快速搖頭或跳躍等動作,這類動作有引起高血壓病人腦血管意外的危險。
高血壓病人的運動應以散步、體操、太極拳等低強度運動為宜,運動時間控制在半小時左右,以在運動中和運動後無明顯疲勞和不適感為宜。
領帶過緊
穿高領衣衫和領帶過緊,可長時間壓迫動脈,造成腦部供血不足,使腦細胞缺血、缺氧易引起高血壓腦動脈硬化病人發生意外。
聽快節奏音樂
如果音樂節奏過快、音響強烈會強烈地刺激人體的感官,引起精神緊張、內分泌功能失調,從而引起血壓驟升,有導致心腦血管病突發的危險。#p#副標題#e#
快速進餐
快速進餐與暴飲暴食對健康是極為不利的。高血壓病人進餐宜定時定量,細嚼慢嚥,千萬不可狼吞餐咽或暴飲暴食,還要戒煙限酒,尤其要限制飲烈性酒。
屏氣排便
對患有高血壓的病人來説,一時性的用力屏氣排便,會因腹部壓力增大、血壓驟升而引發危險。因此,高血壓病人排便應慢慢來。必要時,可在前一天臨睡前服用緩瀉劑,或排便時應用開塞露。
大發脾氣
精神緊張、情緒大幅度波動、大發脾氣等可使內分泌功能紊化,導致血管收縮,血壓驟升,從而有引起心腦血管疾病突發的危險。
突然用力
患有高血壓的病人突然用力,即便是不大的用力或是在健康人承受能力之內的用力,也有可能引起血壓驟升,導致心腦血管病的突發而危及生命。
高血壓患者不能吃的肉類
適合高血壓患者的食物 降血壓的注意事項
橄欖油高血壓患者能吃嗎 高血壓患者可以食用橄欖油嗎
高血壓患者降血壓的方法
高血壓患者的心電圖檢查不可少嗎
高血壓患者的生活注意事項
夏季高血壓患者的注意事項
高血壓患者可吃哪些降壓蔬菜
高血壓患者日常飲食
高血脂患者最怕的5件事
高血壓患者可以飲酒嗎
高血壓患者治療的注意事項
高血脂患者最害怕的5件事
8件事 愛眼的你不可不做
高血壓患者的日常注意事項
高血壓患者可以吃什麼
4個日常動作 高血壓患者不能做
高血壓患者不宜晨練
高血壓患者懷孕的注意事項
高血壓患者的飲食注意事項
高血壓患者可以喝可樂嗎
高血壓患者應該注意的事項
高血壓患者可以泡腳嗎
高血壓自測的注意事項 高血壓患者的自我護理
高血壓患者檢查的注意事項
高血壓患者該做什麼檢查?
炎炎夏日 高血壓患者血壓下降並不是好事
冬季血壓高怎麼辦:冬季血壓高注意事項
高血壓患者可以喝酒嗎
高血壓患者的護理注意事項
高血壓不能吃什麼水果?高血壓患者宜與忌
綠豆可以降血壓嗎 綠豆高血壓患者可以吃嗎
高血壓患者 夏日不可多碰冷飲