古銅色皮膚更健康嗎？

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有些人雖然外表上看好像沒有什麼不良反應，只是皮膚曬黑了，其實這也是皮膚受傷的標誌。皮膚曬傷後，會調動黑色素，以保護皮膚不受紫外線的進一步傷害，皮膚會因此變黑。因此曬黑就表示皮膚已經受傷了。而且曬太陽時間長了，會損傷皮膚結構，使皮膚鬆弛老化，出現皺紋。

“罹患皮膚病的原因很多，但其中有一個很明顯的誘因是患者經常在烈日下暴曬。”專家説。臨牀中他經常接診一些皮膚癌患者，他們有一個共同特徵：身上一些部位長着痣，又常在烈日下暴曬。“陽光或紫外線更可能增加痣發生病變的機會，因此身上有痣者在烈日下暴曬罹患皮膚癌的機率更高。”

專家解釋説：夏天暴烈的陽光尤其容易曬傷皮膚。一些人皮膚暴曬後會出現紅腫、起皰、流水等症狀，這是一種皮膚的急性損傷，需要及時接受治療。而有一些人在皮膚暴曬後會出現脱皮現象，那是皮膚的一種慢性損傷。

在無風晴天，每天兩小時日曬就可保障健康。在其他的季節沒有時段要求，在夏天最好是在早晨8點前和在傍晚時享受陽光，才不至於被曬傷。

日光浴有很多好處，對改善人體的新陳代謝、增加食慾、改善睡眠、提高機體的抗病能力等，都是很有幫助的。“但要講究科學，日曬的強度和時間、間隔等都是有科學講究的。如果盲目去暴曬，求美不成會反受害。”專家同時提醒説。

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