吃火鍋突然失語中風 年輕人注意防中風
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下班後,32歲的胡先生約女友一起去吃火鍋,他點了4盤羊肉,3盤肥牛,還有很多海鮮。席間,胡先生又抽煙又喝啤酒,高談闊論。吃到一半時,之前口若懸河的胡先生突然覺得舌頭像被套牢了,半天説不清話,很快又感到右邊肢體發麻,右手無力,筷子掉在了桌上。女友見狀趕緊將他送到了某醫院。CT檢查發現,胡先生的左腦出現梗塞,診斷為腦卒中,即俗稱的“中風”。隨後,神經內科醫生為胡先生進行了針對性藥物治療,他的中風得到控制,恢復了語言能力。想到自己這麼年輕竟然中風了,胡先生非常疑惑,醫生結合他的生活習慣告訴他:“你這次中風,高血脂、高尿酸血癥還有抽煙是罪魁禍首。”
引發“青年卒中”高發的原因
説起最近幾年青年人中風高發,這樣的現狀他們也很意外。據悉,以往中風多發生在60歲以上的老年人身上,而現在30歲以上的年輕人中,患中風的患者也逐年增多。
年輕人中的高血壓、糖尿病人羣逐漸增多,一些年輕人還有抽煙、飲酒的壞習慣。除此之外,一些年輕人暴飲暴食,導致過於肥胖,也會誘發中風。
年輕人經過體檢等查出自己患有“三高”,部分人能夠做到按時服藥,部分人卻做不到。更有甚者,患上高血壓、糖尿病後,拒絕用藥,也不去醫院定時量血壓、測血糖。醫學研究表明,中風的危險因素包括高血壓、糖尿病、肥胖、吸煙、酗酒,這也是青年卒中高發的五大因素。
在生活中,年輕人因為工作節奏快、壓力大,不少人經常通過熬夜上網、泡酒吧的方式釋放壓力,因此不能保證充足睡眠,容易引起身體疲勞。專家表示,人在勞累的狀態下,血管收縮加快,容易導致血管痙攣,中風的機率會增加。
防卒中需注意多運動、合理飲食
不運動是國人患腦卒中最常見的危險因素之一。另外,缺乏維生素D以及HCY(同型半胱氨酸)升高也是常被忽略的腦卒中危險因素,缺乏維生素D很容易導致血管硬化,引起中風;HCY的升高則是腦血管疾病的一個重要危險因素。
HCY是食物中蛋氨酸在體內分解的中間代謝產物,對人體有害無益。高蛋白飲食,有可能會導致HCY代謝異常,也就是氨基酸代謝異常。預防腦卒中,需注意合理飲食,除了避免高糖、高脂、高鹽“三高飲食”外,還應避免高蛋白飲食,適當補充維生素D。
一旦有高血壓、糖尿病等腦卒中危險因素,或腦卒中的先兆,需每三個月一次到醫院進行糖化蛋白檢查、血脂檢查、維生素D3、HCY等相關檢查。根據病情,可以考慮三個月至半年定期到醫院做血管相關的影像學檢查:頸動脈彩超、腦部CT或MRA等。
提醒三高人羣多注意優化生活方式
腦卒中已成為我國第一大致死的疾病,這其中不乏中青年患者。中青年應該從生活方式開始預防腦卒中出現的各種危險因素。尤其是要識別一些前兆症狀,如説話含糊不清或一側肢體麻木,或一側或某一側肢體不自主地抽動等。
一些高血壓病人血壓總是控制不好,降壓藥總是吃吃停停,認為自己年輕應該不會有大問題。還有一些病人能按照醫囑堅持服藥,可是卻不能定期去醫院複查,無法及時根據病情調整藥物。
要預防中青年發生腦卒中,主要是要控制“三高”,並優化患者的生活方式。預防腦卒中,首先應該控制高血壓,已有高血壓患者血壓應維持在高壓140、低壓90以下;其次,控制高血糖,通過飲食控制、體育鍛煉和合理用藥,將血糖控制在較低水平,儘量減少對血管的損傷。
在生活方式上,應該立即戒煙,而且要避免被動吸煙;控制體重,避免肥胖,合理飲食。每天適度體育鍛煉至少30分鐘,男性每天飲酒不得超過1兩白酒。
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