痤瘡的護理方法有哪些
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痤瘡,一直困擾着現代年輕人的健康,那麼,日常生活中,痤瘡該怎麼護理呢?小編給大家分享一些方法。希望能對您有幫助。
飲食方面
多吃水果和蔬菜:尤其是有利於減少皮脂分泌,促進痤瘡癒合的水果、蔬菜更要吃,如:蘋果,梨,西紅柿,西瓜,黃瓜,絲瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴蓮等高糖的水果應該少吃。
不可亂塗藥物
有的朋友長了痤瘡,一時心切,往臉上亂抹外用藥物,最後造成嚴重的後果。由於目前皮膚外用藥物,以激素類藥物居多。一抹激素藥膏就減輕,一停藥馬上覆發加重,形成越抹越壞,越壞越抹的惡性依賴性循環,最終導致激素性皮炎的發生,給治療帶來極大的麻煩。
避免使用油性、粉性化粧品
避免使用油性或粉質化粧品,酌情使用水質護扶品,尤忌濃粧。睡前應徹底清除當天的化粧品,並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等,使夜間的皮膚輕鬆、暢通,充分呼吸。
正確清潔皮膚
臉上長了痘,一部分朋友以為是空氣污染,弄髒了臉,因此每天多次洗臉,尤其是油性皮膚的人,以為把油洗掉,就能減少痤瘡的產生。其結果是越洗越出油,痘越多。建議:每天洗臉2次足矣,少用熱水、鹼性大的潔膚品,嬰兒中性肥皂比較好。不要搓皮膚,傷及角質層,不但使皮膚的屏障遭受破壞,容易引起細菌的侵襲,也使皮膚脆弱,對刺激(冷、熱、情緒波動)變得敏感,容易發生皮炎。
經常運動
多運動,堅持多做一些市內的大幅度運動,以加快血液循環,促使體內的廢物及時排出體外,使皮膚在不斷的出汗過程中,保持毛孔通暢,隨後及時加以清洗。
避免機械擠壓痤瘡
儘管痤瘡的脂栓的排除,有利與痤瘡的癒合 ,但還是不提倡用手、器械機械擠壓,因為擠壓後,很容易造成脂栓擠入真皮層內,造成進一步的深層炎症,同時容易留下色素沉着和斑痕,尤其對斑痕體質的朋友,更應該注意這一點。
以上就是生活中痤瘡的護理方法,是不是學會了呢?很多人喜歡擠痤瘡,其實這是不對的,擠時間長了,就會留下很大的疤痕,造成嚴重的危害。
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