蜂蜜加一寶 補腎又健腦
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蜂蜜是居家必備的養生佳品,《本草綱目》認為蜂蜜“心腹邪氣,諸驚癇痙,安五臟諸不足,益氣補中,止痛解毒,除眾病,和百藥。久服,強志輕身,不飢不老,延年神仙。”下面就跟着小編一起來了解下吧。
蜂蜜補腎嗎?
蜂蜜由蜜蜂採集植物蜜腺分泌的汁液釀造而成。它性平,味甘,入脾、肺、大腸三經,是一種老少皆宜的食品和滋補佳品。《神農本草經》説它可以“主心腹邪氣,諸驚癇,安五臟諸不足,益氣補中”。意思是蜂蜜主要用於治療心腹中的邪氣,和各種因受驚而得的癇症,同時還能補益五臟。
另外,《本草綱目》中也説蜂蜜可以“和營衞,潤臟腑,通三焦,調脾胃”。也就是説蜂蜜有營養滋潤臟腑、暢通三焦、調養脾胃的作用。據現代藥理學分析,蜂蜜成分中有60%—80%都是人體容易吸收的葡萄糖和果糖。
此外,蜂蜜還含有大量的維生素、微量元素及多種有機酸,以及澱粉酶、氧化酶、還原酶等,男人經常食用可起到迅速補充體力、消除疲勞、增強身體免疫力的作用。
蜂蜜怎麼吃才補腎
核桃蜂蜜水
主要材料:核桃和蜂蜜。
製作方法:
1、準備適量的核桃肉和蜂蜜。
2、將核桃肉放入鍋中,並加入適量的清水,先用大火煮開,再用文火熬一刻鐘即可關火。
3、將鍋中的核桃肉和核桃水倒入杯中,待水温適宜後,加入適量的蜂蜜調勻即可飲用。
功效:補腎健腦。
蜂蜜柚子茶
主要材料:蜂蜜、柚子皮、柚子肉和冰糖。
製作方法:
1、將柚子皮放入温水中浸泡一會兒,然後用刀將柚子皮內部的白膜全部刮乾淨,建議多搓洗幾遍。
2、將處理好的柚子皮切成細絲,然後和柚子肉一起入鍋,並加入適量的清水和冰糖,小火慢熬至粘稠。
3、關火後,將煮好的東西晾涼,最後加入適量的蜂蜜,攪拌均勻即可。飲用時,只要取適量的蜂蜜柚子膏,泡水喝即可。
功效:美白祛斑、排毒養顏。
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