產後排惡露的月子食譜推薦
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產後惡露
女性生完寶寶後,攀附在胎盤上的處蜕膜開始掉落,當中包含着已壞死的組織,血液等等,它們統統經過下體排出。此排泄物有少許的血腥味,持續時間短則兩週,長則六週,大多數為三週,總排量在500~1000ml。
惡露不盡有什麼危害
倘若在分娩後六個星期,惡露還在持續排出,那麼就要多加小心,必要時需立即就醫,否則會出現以下危害:
1、產後出血
會極易引發產後下身流血不斷,甚至會帶來嚴重的大出血,對媽媽的身體健康造成致命一擊。
2、造成局部或全身感染
惡露源源不斷,使細菌有了容身的機會,長久下來就會造成身體部分或者全部受到感染,甚至會帶來敗血症,危害產婦生命。
3、切口難以癒合
切口長期處於惡露之中自然是難以癒合的,倘若細菌向上蔓延,很可能會將子宮切除。
產婦在產後第一週是排除惡露的關鍵時期,所以在這時候進行合理的飲食調理,促進惡露排出是最好的時機,下面小編推薦幾道有助排惡露的月子食譜。
產後排惡露的月子食譜推薦
月子食譜一:小米雞蛋紅糖粥
材料:小米100克,雞蛋2個,紅糖100克。
做法:將小米洗淨後加適量清水熬煮成粥,等粥至濃稠時打入雞蛋,加入紅糖,略煮即可。
月子食譜二:紅曲大米粥
材料:紅曲米30克,大米100克,紅糖適量。
做法:將紅曲米和大米分別洗後加適量清水熬煮成粥,加入適量紅糖調味即可。
月子食譜三:藕節黃芪豬肉湯
材料:藕節30克,蓮子15克,黃芪30克,豬瘦肉100克,山藥30克,黨蔘30克。
做法:
1、將豬肉洗淨後切小塊。
2、將藕節、蓮子、黃芪、山藥、黨蔘等連同瘦肉一起入鍋煎煮,煮至瘦肉熟爛,調味食用。
月子食譜四:紅益茶
材料:益母草50g,紅花15g,黑木耳35g,白糖30g。
做法:
1、將益母草,紅花用紗布或布藥袋裝好紮緊。黑木耳去蒂洗淨,剪成碎片。
2、在砂鍋裏放入適量的清水,加入藥包、木耳煮半個小時,取出藥包,在藥湯里加入白糖,煮開後即可。
益母草有活血調經,利尿消腫的功效。紅花有活血通經、散瘀止痛的作用。黑木耳有活血止血,潤肺補腦的功效。此種產後飲食茶有涼血止血,清熱養陰的功效。可防止產後惡露不盡、血熱、面色潮紅等症狀。
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