霧霾天易患呼吸道疾病 專家建議多吃水果多飲茶
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楊清明介紹,霧霾天造成的咳嗽,主要是咽部和呼吸道不適,像鼻腔、咽部,或者是氣管偏上的部分會感覺不舒服,應減少霧霾天户外運動,多喝水、多飲茶、多吃梨等水果。
專家表示,真正有呼吸道感染的病人,常常有受涼病史,或者是已有感冒基礎之上的咳嗽、咳痰加重,症狀從咽部到氣管到肺部都有症狀。還有一些人有憋喘,慢性肺病的老人會加重,這些是呼吸道感染的表現。
而霧霾天造成的呼吸道疾病,專家介紹,常常是讓人感覺不適或者是輕微症狀,主要是咽部和呼吸道不適,像鼻腔、咽部,或者是氣管偏上的部分會感覺不舒服,或刺激。
專家建議,如果是過去有慢性氣管炎病的人羣,或是氣管特別敏感、容易過敏的人羣,亦或是之前有一些呼吸道症狀,最近有明顯加重的人羣,這些人在霧霾天,如果有明顯呼吸道症狀的話,應該及時到醫院就診,採取一些必要的措施,避免病情加重。
若是普通人有輕微的不適,楊清明建議應學會日常生活當中的預防措施。而霧霾天所引發的咳嗽,吃止咳藥是不太容易控制的,針對這種情況,專家指出,首先應該減少霧霾天氣的運動,晨練時呼吸量比較大,應儘量避免或者減少或暫停霧霾天的户外運動。
對於民間治療咳嗽的小偏方,如多喝水或者多吃梨和蘿蔔,楊清明説,這也會對緩解症狀有好處,霧霾天,會將一些有害物質吸收到人體內,而多吃水果,多喝水,可以綜合一些霧霾天對人體造成的毒素的吸收,促進其排泄,這樣對人體亦有幫助。此外,楊清明還建議,多喝茶,特別是清茶,都對緩解呼吸道疾病有好處。
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