土豆可以緩解關節疼痛嗎
本文已影響1.68W人
本文已影響1.68W人
土豆是和種糧菜兼用型的蔬菜,學名馬鈴署,與稻、麥、玉米、高梁一起被稱為全球五大農作物。在法國,土豆被稱作“地下蘋果”。土豆營養成分齊全,而且易為人體消化吸收,在歐美享有“第二麪包”的稱號。
功效:土豆澱粉在體內被緩慢吸引,不會導致血糖過高,可用作糖尿病患者的食療。土豆所含的粗纖維,有促進胃腸蠕動和加速膽固醇在腸道內代謝的功效,具有通便和降低膽固醇的作用,可以治療習慣性便祕和預防血膽固醇增高。土豆是低熱能、高蛋白、含有多種維生素和微量元素的食品,是理想的減肥食品。
科學證明,含鉀高的食物可以降低中風的發病率。每100克土豆含鉀高達300毫克,專家認為,每週吃5~6個土豆可使中風機會下降40%。中醫認為,土豆性平味甘,具有和胃調中、益氣健脾、強身益腎、消炎、活血消腫等功效,可輔助治療消化不良、習慣性便祕、神疲乏力、慢性胃痛、關節疼痛、皮膚濕疹等症。土豆對消化不良的治療有特效,是胃病和心臟病患者的良藥及優質保健食品。
適合人羣:大家都可以吃。想減肥的人尤其應該吃。
適用量:每次中等大小1個(約130克)。
温馨提示:土豆宜去皮吃,有芽眼的部分應挖去,以免中毒。土豆切開後容易氧化變黑,屬於常現象,不會造成危害。人們經常把切好的土豆片、土豆絲放入水中,去掉過多的澱粉以便烹調。但注意不要泡得太久而致使營養流失。皮色發青或發芽的土豆不能吃,以防龍葵素中毒。
喝水可以緩解痛經嗎
減肥可以吃土豆嗎
痛經操可緩解經期疼痛 緩解痛經食療方
喝白開水可以緩解痛經嗎
運動可以緩解痛經嗎
冬季如何緩解膝關節疼痛 膝關節如何保暖
手指關節疼痛的危害?如何緩解手指關節疼痛?
孕婦小腿腫脹怎麼辦 吃土豆可緩解
土豆可以減肥嗎 土豆的熱量
常食紅芸豆粥能有助緩解關節痛
可以緩解頭疼的妙方
吃素可以緩解痛經嗎
經期關節疼痛 多吃5種食物有助緩解
孕婦可以吃土豆嗎
經期可以吃土豆嗎
哪些食物可以緩解身體的疼痛
來姨媽喝什麼可以緩解疼痛 可以緩解來姨媽疼痛的東西
頸椎病吃什麼可以緩解疼痛
土豆好處多 土豆可以減肥嗎
喝蜂蜜水可以緩解痛經嗎
土豆可以去痘印嗎
善吃土豆可緩解高血壓
關節炎疼痛如何緩解 關節炎緩解疼痛的方法
吃巧克力可以緩解痛經嗎
孩子腹痛怎麼辦 按摩可以緩解疼痛嗎
吃桃子可以緩解痛經嗎
吃土豆可以美白嗎
喝酸奶可以緩解痛經嗎
產婦腰疼怎麼緩解疼痛 可以試試這些方法
身體10種疼痛可以用毛巾熱敷緩解
吃酸食物可以緩解痛經嗎
土豆減肥 土豆片可以消肚子嗎
怕疼你就笑 大笑可緩解疼痛