男性裸睡有哪些好處?
本文已影響1.97W人
本文已影響1.97W人
裸睡也有講究
中國傳統養生倡導自在調柔,常有赤子之心,“赤子之心”指的就是像初生的精赤條條的小孩子一樣純真、舒坦、豁達的心態,這也是擁有健康身心的基礎。因此,選擇裸睡,最重要的是在心理上完全放鬆,首先能夠自在、坦然地面對自己的身體。
當然,裸睡也要有講究,良好的衞生習慣是關鍵,千萬不要把被子牀單當成不用換洗的貼身睡衣。對牀單被褥質地的選擇也要講究,以舒適、柔軟、透氣的面料為好,避免對皮膚產生刺激,影響睡眠。此外,如果有泌尿生殖系統感染,則不宜裸睡。
將泌尿生殖感染拒之門外
陽氣充沛、氣血旺盛的中青年,以及大腿較粗、身體較胖的男性朋友,常常一覺醒來發現腹股溝、大腿內側等私密處出汗較多。睡眠時內褲吸收了汗和分泌物,潮濕及不透氣的部位容易讓細菌孳生繁殖,久了則導致濕熱聚集,引發濕瘡瘙癢。
潮濕的內褲更易增加病原體進入尿道口的機會,甚至引起泌尿系統和生殖系統器官的感染。而選擇裸睡則可以避免上述問題,增強皮脂腺和汗腺的分泌,有利於皮膚的排泄和散熱,免去瘙癢不適。
有效防止性功能障礙
從預防性功能障礙來説,和衣而眠,尤其是穿一些比較時尚的緊身內衣,都可能會影響氣血循環,使陽氣被抑制,對於性功能更無益處。同時,內褲太緊,會使陰囊的温度升高,導致精子生成和發育障礙,降低男性的性能力;
另外,緊身內褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫,導致勃起功能異常,頻頻遺精,影響血液循環和正常排精。脱衣而眠,則有利於氣血流通,使體內陽氣舒展暢達,且裸睡可以讓睾丸温度下降,精子變得更活潑,性慾望自然就增強。
從治療性功能障礙來説,臨牀研究已證明裸睡對治療緊張性疾病的療效頗為明顯。對於男性由於焦慮、緊張造成的性功能障礙也有效果。張河清主任指出,中國人在夫妻生活方面觀念比較保守,很多男性性功能障礙是由於心理緊張、自卑引起,與夫妻相互之間對彼此身體、性能力的評價不無關係。
建立了裸睡習慣的夫妻,對彼此的身體更加坦然,性生活更放得開,男性在性行為中更容易主動。同時,也從心理上更利於減少夫妻隔閡和分歧,增加親密接觸的機會,對彼此也更加寬容和欣賞,有利於夫妻感情的維持。
女人裸睡的好處有哪些
男性裸睡有什麼好處 裸睡對男性的5大好處
女性裸睡好處多 裸睡前這些準備做了嗎?
盤點男性裸睡的幾大好處
女性裸睡有哪些好處?女性裸睡有什麼注意事項?
裸睡有什麼好處和壞處
男人裸睡有什麼好處
男人裸睡好處多 裸睡可增強性慾
男人裸睡有什麼好處 男人裸睡的注意事項
裸睡對女人有哪些好處
裸睡好不好?裸睡有什麼好處和壞處
夏季裸睡的好處有哪些
女性裸睡有4大好處 裸睡方法很重要
男人裸睡對健康究竟有哪些好處?
裸睡對女性有什麼好處
女性裸睡好處多
裸睡能治便祕嗎 有哪些好處
揭男性裸睡有什麼好處 習慣裸睡可提高性慾助睡眠
男性保健 男人裸睡有什麼好處
女人不穿內衣裸睡 有哪些好處
裸睡的好處 男性裸睡遺精怎麼辦
裸睡有哪些好處 裸睡有哪些好處介紹
男人裸睡有三大好處 裸睡有什麼要求
男人裸睡好不好 有何好處嗎
男性裸體健身有哪些好處
裸睡提高性慾 男人裸睡好處多多
裸睡對男人性生活有何好處
女人裸睡的好處和壞處有哪些
男人裸睡好處多
裸睡好嗎 女性裸睡的六個好處
男人裸睡有什麼好處 裸睡要注意什麼
女性裸睡有什麼好處
裸睡對男人有什麼好處