內分泌紊亂導致黃褐斑 有哪些食療可以祛除
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臉上長斑,對於愛美的朋友來説是一件非常可怕的事情,大家都知道,斑是很難去掉的,無論用什麼方法都很容易復發,因此斑是眾多美容人士的大敵。斑有很多種,不同打的斑形成的原因各有不同,我們常説的黃褐斑就跟內分泌有很大關系。血液中的雌激素過高會形成黃褐斑,而導致雌激素過高的原因除了內分泌失調之外,妊娠、服用避孕藥、經期紊亂也會導致雌激素水平增高,而這些也是導致黃褐斑的原因。由此可見,黃褐斑多見於女性。
一般來説想要去除黃褐斑,可以用一些藥物、面膜來去除,或者使用激光手術進行治療,但是這些方法都有一定的風險,並非人人適合。沒有風險又容易做到的祛斑方法可以進行食療,有哪些食療是可幫助去除黃褐斑的呢?下面介紹幾道可以去除黃褐斑的美食。
1. 消斑飲
需要的原料有黃豆、綠豆和赤豆,以及白糖。
製作方法是將三種都浸泡至發脹後搗碎出汁,最後加些清水煮熟之後加白糖調味食用。這道美食有滋潤五臟六腑的功效,對於面部灰暗、雀斑、黃褐斑等有療效。
2. 羊奶羹
所需食材有羊奶、雞蛋和冰糖。
製作方法是先將冰糖用水煮融化,然後倒入羊奶煮開之後打入雞蛋攪拌均勻,再煮開就可以飲用了。羊奶羹能夠滋潤肌膚、補氣益髒,面部灰暗黑瘦,長雀斑、黃褐斑的人可以長期食用。
3. 奶糊
所需食材包括核桃仁、豆漿、黑芝麻、牛乳和白糖。
製作方法是先將核桃仁和黑芝麻磨碎,加入牛乳、豆漿調勻後放入鍋中煮開,加白糖調味食用。煮的時候也可以加些蛋液進去煮熟了早晚食用。這個奶糊有潤膚悦顏的功效,對於黃褐斑和皺紋有緩解、祛除的作用。
4. 薏苡仁粥
食材用豬腎、山藥、薏苡仁和粳米。
做法是將豬腎洗淨切碎,山藥去皮切碎,粳米和薏苡仁洗淨,將所有材料一起加水煮粥食用。這道粥能夠補腎益膚,對於色斑、黃褐斑、黑斑等都有治療功效。
5. 山楂飲
所需材料有山楂和橘皮。
製作方法是將兩種材料一起煮水。濾渣取汁加蜂蜜調味飲用,對於面部的雀斑、黃褐斑、黑斑有祛除作用。
6. 美膚汁
食材包括雪梨、趕着、葡萄和蜂蜜。
做法是將雪梨、葡萄和甘蔗榨汁濾渣,加蜂蜜混勻後用容器裝好,飲用的時候取適量用開水沖泡服用即可。美膚汁有清肺熱、潤五臟的功效,對於面部灰暗、黑斑、黃褐斑、雀斑有緩解作用。
以上是關於黃褐斑的一些食療方,想要遠離黃褐斑,平時要注意保持心情愉快,維持內分泌的平衡,注意防曬。
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