女人坐月子很關鍵 千萬不要玩手機
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生兒育女基本是每個女人都會做的事情,而想要生兒育女的話,就肯定要進行懷胎十月的,在分娩之後就需要坐月子,對於坐月子來説,是很重要的事情,可以説是女人調理自己身體的一次機會。坐月子是有很多事情需要注意的,那麼你知道女人在坐月子是不能做哪些事情呢?下面就跟隨小編一起來看看吧。
坐月子不能做什麼事情
不能玩手機
大家都知道坐月子是很無聊的,這個事情不能做,那個事情也不能做。而現今網絡的發達,很多人都離不開手機,所以很多新媽媽在坐月子的時候,都會玩手機。而玩手機這個事情是需要禁止的,因為玩手機時間太長的話,會導致頸部跟肩部的健康,也會引發頭暈、視覺疲勞跟視力下降等情況。所以女人在坐月子覺得很無聊的話,也最好是不要玩手機。
不能長時間的卧牀
生完孩子是需要好好的進行休息,所以很多人都會選擇一直卧牀不起,而這樣的危害是非常可怕的。經常卧牀的話就會讓新媽媽出現全身無力的情況,會導致惡露的排出,如果淤血沒有及時排出的話,就會產生腹部疼痛的情況,所以最好是在一定的時間內要起來走動走動。
不要穿塑身內衣
很多人在生完孩子之後,為了再次擁有完美的身材,都會選擇穿塑身內衣,但是塑身內衣會緊緊的包裹住我們的身材,非常不利於身體的恢復,另外也會影響到身體的衞生。所以在坐月子的時候,最好是要選擇大一號的內衣才是比較適合的。
不能不洗澡
在生孩子的時候,每個新媽媽都會流非常多的汗,而這個階段如果沒有做好衞生的話,是會產生產褥感染的,而在洗澡的時候,我們只需要注意一個事情,那就是把傷口捂住,不讓水碰觸到傷口,引發傷口感染即可。
坐月子吃什麼好
山藥紅棗小米粥
材料:山藥100克、紅棗6個、小米100克。
做法:先把山藥去皮洗淨切塊;紅棗去核洗淨;小米洗淨。鍋裏注入清水,煮沸後倒入全部材料熬煮成粥後再加入適量紅糖,這樣就可以直接食用了。
雞蛋紅糖小米粥
材料:雞蛋1個、小米100克、紅糖適量。
做法:把小米洗淨後放入鍋裏熬煮成粥,然後打入雞蛋跟適量的紅糖,直接熬煮攪拌一下即可食用。
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