女人腹部温度低易衰老 教你幾招温暖腹部
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腹部的温度,可能很多人都不會去注意,但是它對女性的影響確實很大的,腹部温度低的女性容易衰老,下腹部温度低則會影響懷孕,摸摸你的腹部,你的腹部温度低嗎?
上腹部——胃寒
女人靠血養,血是脾胃“消化”所吃的食物轉化而來。
其實“消”和“化”兩者是不一樣的,“消”如同冰塊溶解成水,食物通過胃磨成乳糜狀;“化”才是將乳糜狀食物轉化成營養物質血,這個過程如同水加熱變成氣,整個“化”在小腸中進行,並且靠消化酶才能完成。而消化酶對温度非常敏感,胃寒腹腔温度一低,酶就怠工了,食物沒有酶高效率作用難以轉化,很多女性經常困惑吃得多吃得好,不見補正為此。
下腹部——宮寒
“女人十有九寒”,有婦科疾病或者子宮卵巢囊腫、痛經的女人,通常都是下腹部温度較低,中醫裏稱之為宮寒。
腹部有很多重要經脈如脾胃經、肝腎經穿過,任衝督三脈起於腹腔內,腹腔、盆腔內的血液占人體血流的70%左右、彈性小,流到這裏血液速度都減慢,女人腹温低,腹部經脈氣血瘀滯不通,血液流速會更加慢,毒素清理速度自然變慢,毒素淤積成為女人身體最大的傷害。
子宮是孕育生命地方,如果長期毒素淤積無法代謝出去,就如一個堆滿垃圾的荒蕪野地,不但難懷孕,即便懷了,孩子也容易生病。另外直腸、結腸也在盆腔內,血液瘀滯,會形成頑固性便祕。
女人學會腹部保温,比做任何昂貴抗衰療法都來得簡單、根本。因此,對於女人來説,一生的保養課題就是要“熱”養腹部。
下面介紹幾個温暖腹部的小招
1、老薑黑糖水
每日清晨用老薑紅糖水驅寒温暖身體,升發腎陽温暖脾胃,非常利於小腸“化”解早餐食物,滿足身體的一天營養物質能量供給。
2、燻蒸
泰國薑黃、檸檬香茅等陽性植物燻蒸全身,這些芳香藥草通過熱氣燻蒸不但温暖了腹部的經脈,温熱丹田推動瘀滯血液,代謝毒素,同時暖胃促進小腸吸收。
3、艾灸
在氣海穴(強壯穴)、神闕穴(寒易積聚穴位)、關元穴(温煦丹田)、八髎穴用艾灸灸上15分鐘。宮寒嚴重的,在神闕穴上隔姜灸,可以加強效果。
4、肚兜加暖寶寶
穿上肚兜温暖腹部,整體身體都很温暖,很冷的時候腹部和後腰貼個暖寶寶,就等於是隨時給腹部做個熱敷。
上面為大家介紹了腹部温度低的危害,女人養生要注意熱養腹部,不管是夏天還是冬天,露臍裝都要少穿,受寒後喝點薑糖水。
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