秋季肌膚補水保濕的寶典
本文已影響1.26W人
本文已影響1.26W人
補水蔬菜
一、蘆薈——保濕、鎮定皮膚、抗過敏
蘆薈果肉可直接敷臉,榨汁後也可作為保濕噴霧,於曬後敷用有良好效果。
二、黃瓜——美白、鎮靜、保濕、消炎
黃瓜榨汁後可敷臉,也可作為化粧水使用,能鎮靜肌膚,消炎美白。
三、西蘭花——增強皮膚抗損傷能力
西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素、能增強皮膚的抗損傷能力,還有助於保持皮膚彈性。
四、萵苣——收斂毛孔、抗衰老、防皺
萵苣榨汁後可敷臉使用,稀釋後可作為化粧水,能緊緻毛孔,滋潤肌膚。
五、芹菜——抗老、防皺、活化肌膚
芹菜榨汁後可敷臉,稀釋後可作為化粧水使用,能防止肌膚老化。
六、西紅柿――展平皮膚新皺紋
含有的番茄紅素有助於展平新皺紋,使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現,常吃西紅柿,還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷。#p#副標題#e#
補水水果
一、葡萄——消除暗沉、美白、抗老化
將葡萄連皮及果肉一起搗碎,加入少許鮮奶敷在臉部,能防止肌膚老化。
二、西瓜——鎮靜皮膚、美白、保濕
將西瓜的白色果肉榨汁可作為化粧水,和麪粉調和後可當面膜使用,能使皮膚水嫩光滑。
三、檸檬——美白、除皺、抗痘
檸檬榨汁後可與其他食材調和敷用,避免直接敷在臉上,美白功效超優。
四、獼猴桃――消除斑點等斑點
獼猴桃富含維生素E,可干擾玄色素天生,預防色素沉着、保持皮膚白淨,並有助於消除皮膚上已有的斑點等斑點。#p#副標題#e#
其他補水食物
一、牛奶——增強皮膚張力
牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食品。它能改善皮膚細胞活躍度,有延緩皮膚朽邁、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
二、大豆――防止色素沉着於皮膚
大豆中含有豐富的維生素E,不僅能夠破壞自由基的化學活性,從而抑制皮膚朽邁,更能防止色素沉着於皮膚。
三、肉皮――充盈皮膚
肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食品。膠原蛋白能使細胞變得飽滿,從而充盈皮膚、減少皺紋;彈性蛋白則可增加皮膚彈性。
四、三文魚――防止皺紋產生
三文魚中的Omega―3脂肪酸能消除損傷皮膚膠原及皮膚保濕因子的生物活性物質,防止皺紋產生,避免皮膚變得粗糙。
五、海帶――調節皮膚油脂分泌
海帶是礦物質含量豐富的鹼性食品,常吃能調節血液酸鹼度,防止皮膚過多分泌油脂。
秋季肌膚有什麼保濕方法
5招補水保濕讓肌膚時刻水潤
冬季如何保濕,肌膚補水保濕小技巧,拯救乾燥肌
男人怎樣給肌膚保濕補水呢
夏季肌膚保濕祕籍 讓肌膚水潤飽滿
秋季補水保濕的五個方法
肌膚如何快速補水保濕呢?
識破肌膚補水保濕的五大誤區
秋季自制補水保濕面膜
秋季乾燥肌膚補水攻略
如何對肌膚補水保濕
冬季皮膚保濕補水妙招
秋季如何補水保濕 膚質不同方法各異
秋季肌膚要如何美白保濕?
秋季補水保濕護膚 肌膚水潤幼嫩一整季
秋季怎麼洗臉給肌膚保濕
秋季怎麼保濕補水方法
秋季要如何對肌膚補水
乾燥秋季如何補水保濕?
秋季為肌膚保濕的四個方法
秋季補水保濕很重要 六招讓你皮膚水噹噹
秋季保濕補水的方法:秋季這樣保濕補水更鎖水
秋季補水保濕 揭穿7大保濕謊言
肌膚補水保濕有什麼要點
秋季皮膚如何保濕 記得換套補水護膚品
肌膚補水保濕有哪些誤區
冬季肌膚怎麼保養 冬季保濕補水妙招
夏季肌膚保濕有4招 做好補水工作
肌膚補水保濕有什麼好方法?
乾性肌膚秋季保濕的4個注意
秋季如何保濕 教你如何正確護膚補水
不同肌膚秋季的不同保濕方法
冬季保濕分膚質 保濕妙招讓肌膚水嫩嫩