女人40也要能美如花 美麗過好年
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女人40歲的時候最擔心的就是衰老,也許39歲看起來還像20多歲一樣,但是40歲就再也隱藏不住年齡了。40歲的女人要注重皮膚保養,到底如何保養才不顯老呢?一起來看看吧。
皮膚最能顯露年齡的痕跡,40歲後,很多女性的皮膚會迅速衰老,失去彈性、出現皺紋、長出斑點等,看上去十分顯老。但如果多一些呵護與保養,即使年過40,依然可以擁有健康年輕的皮膚。
聽説40歲女人皮膚保養從以下幾個方面入手,就能獲得不錯的效果:
一、輕柔洗臉
不論你的皮膚是油性、乾性還是中性,洗臉都一定要遵循一個原則——就是輕柔。如果洗臉時用力搓、磨,會把皮下組織拉鬆。多用力洗一次臉,就會將面部皮膚摧毀得更老一步。
正確的洗臉方法是:
1、選擇温和的美容產品,用温水洗臉,用毛巾輕按。
2、不要完全擦乾,讓皮膚上留有像露珠一樣的一層潮潤。
3、洗臉後,選擇温和的肌膚調理化粧水,以向上打圈的方式拍到臉上。
二、堅持搓澡
身體上的皮膚老化得比脖子以上的部位緩慢,這是因為較少接觸外界刺激。但中年後,身體上的皮膚會變得比較薄、幹、粗糙,有些人甚至受到發癢的困擾。同時,臉頰、脖子與手臂上的皮膚也開始變得鬆軟下垂,那些經歷劇烈減肥的人,會鬆弛得更厲害。通過洗澡把皮膚上老化堆積的暗沉角質去除,可以讓身體上的皮膚看起來更顯年輕。
洗澡步驟是:
1、用絲瓜絡從身體下端往上端揉搓到心臟部位。
2、在揉擦手腳四肢時較用力,在擦臀部、腹部、胸部與肩膀時,用打圈圈的方式。
3、堅持一段時間,就會發現血液循環變好,皮膚變得充滿彈性、光澤滑潤。
三、鎖住水分
不管廣告怎麼宣傳,你要明白,保濕品不會增加皮膚的濕度,它只是幫你在沐浴後,把水份保存在臉上身體上,從而使皮膚看起來平滑。洗完澡後,不需要將身體擦得太乾,保持微微濕潤最佳。然後馬上塗保濕品,鎖住細胞內的水份。保濕品的牌子並不重要,但要注意酸鹼值,尤其是過敏性皮膚,酸鹼值應在4.5—5.5之間,必要時應該諮詢醫生。
40歲的女人還應該這樣保養皮膚:
1、充足睡眠。充足的睡眠,可除掉臉上緊繃的線條與壓力,使人看起來容光煥發。睡覺前一定要做好清潔,絕對不可帶粧睡覺。睡前搽防皺霜與眼霜,嘴脣上塗些油,輕輕按摩。
2、勤於運動。有氧運動如快走、慢跑、騎腳踏車、游泳與跳舞,能刺激血液循環,使皮膚的膠原組織營養充足,幫助皮膚組織結實、平滑。
3、重視防曬。不管你過去多麼邋遢,多麼喜歡素顏,從現在開始都要學會使用防曬產品,這能讓你未來幾十年看起來顯得年輕。最簡單的方法,就是擦具有防曬功效的保濕品。
4、慎做美容手術。40歲女人皮膚保養用手術就可以解決嗎?拉皮手術會使人看來容光煥發些,但不會使人看來年輕很多,而且3-8年後皮膚還會顯得更鬆弛。注射膠原蛋白能使皺紋消失,但效果也並不長久,而且會造成過敏。所以,在決定前一定要謹慎考慮。
40歲女人皮膚保養主要是抗皺並美白肌膚,飲食是最天然的美容方式,所以對於40歲女人來説,護膚品再好也不如飲食美容來的有效。更年期的女人往往新陳代謝會變慢,而且外部的美容護理很難滲透,所以飲食和內服才是最直接的美容方式。
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